勃起功能障礙(ED)是男性比較頭疼的問題，一旦患上勃起功能障礙就代表著他們的房事不再幸福，時間一長容易引起家庭矛盾。然而數據顯示，40歲以上的男性中有52%的人受ED的困擾，國內潛在人群1億左右。那么應該怎么調理勃起功能障礙嗎，以及如何預防?今天的文章就來講講這些。

　　怎么調理勃起功能障礙

　　1、保持鍛煉，增強活力：研究表明，能幫助女性增強收縮力的凱格爾鍛煉法同樣適用于男性，經常進行提肛鍛煉，可以幫助鍛煉，改善勃起功能。平時也要多做運動，如散步、健身。

　　2、戒煙限酒，提高性致：大量研究表明，酒精和吸煙能增加男性勃起障礙的風險。酒精會抑制了男性的中樞神經系統，減慢了勃起的速度或者完全不能勃起。而煙里面含有尼古丁，也會讓血管異常的收縮，血液的流量受到了限制，影響了性功能，最終導致陽痿。

　　3、飲食調理，營養均衡：均衡飲食能夠提升健康狀態，也能更好的助性。平時要盡量做到飲食均衡，少吃油膩食物，多吃水果蔬菜。不用刻意吃太多“神奇食物”，更不要成天酒肉、大吃大喝，尤其不要大量喝酒。

　　4、咨詢醫生，規范治療：想要有效治療性功能障礙等男科問題，還是應該到男性專科醫院進行規范治療。選擇專業醫院進行全面的檢查，確定適合的治療方案。

　　以上這些調理方法是最基本且很有效的方法，日常生活中一定要做到。

　　除了以上調理方法，藥物是治療ED的首選。在這里不得不提一下希愛力他達拉非片。

　　希愛力他達拉非片是一款原研進口藥，主治男性勃起功能障礙。它由禮來公司研發生產，是禮來制藥旗下最暢銷的品牌之一。

　　PED5抑制劑被醫學界認為是最有效的治療ED的藥物。而相比其他短效抑制劑，他達拉非片采用的磷酸二酯酶5型(PDE-5)抑制劑作用時間為36小時，并且藥效不受進食影響。

　　同樣是按需服用，針對心理性或輕度ED，他達拉非片只需服用一粒(10mg)，有效時間長達36小時，可給患者帶來長達36小時的自信和愉快。而中癥患者或10mg劑量達不到需求、尋求加倍體驗感的患者，可以服用20mg的。

　　此外，他達拉非片獨創的規律治療，打開了治療ED的新大門，讓患者有更多的選擇。每日一片(5mg)長期規律服用，有效穩定的治療ED，從此不再受時間的約束，從根本上治療ED。所想即所做，隨時提上陣，酣暢淋漓。而且據大量的臨床試驗，長期服用他達拉非片安全性良好。

　　勃起功能障礙怎么預防

　　1、避免

　　有一部分男性會通過的方式來解決生理需求，適當的有利于身心健康，但是如果過度的話會對性功能造成傷害，導致勃起功能障礙，所以一定要避免過度。

　　2、不能亂使用藥物

　　患者會亂使用一些小偏方來治療勃起功能障礙，但是長時間下去會對身體帶來相反的作用，甚至會延誤了最佳治療時間。

　　3、要重視對性知識的普及

　　男性朋友一定要正確的對待自然生理功能，這樣才可以減少對的一些焦慮心理，消除了一些不必要的顧慮，避免出現精神性的陽痿。

　　今天咱討論了怎么調理勃起功能障礙以及勃起功能障礙怎么預防這兩個話題。當男性出現勃起障礙時，一定要選擇正規治療，千萬不能盲目的聽信一些小偏方，不然會影響到身體健康。要學會放松自己的心情，多鍛煉身體來增強體質，多吃一些可以壯陽的食物，積極面對一切。