氣色差會讓人自信心喪失，特別是女性朋友更在乎自己的外表。如果面色發(fā)黃，氣色差，一天下來她們的心情是郁悶的，比痛經(jīng)還要讓人心煩。

為了重拾自信，特別想知道，治療女人氣色差有沒有什么小竅門呢？接下來，就和你說一說：女人氣色差怎么解決？

相信這些方法可以很快改善你的膚色，讓自己自信滿滿，不再垂頭喪氣。答案馬上揭曉。

氣色差影響的不只是心情，對我們的身體也是有影響的。因為氣色差是女性亞健康的常見表現(xiàn)，往往還會伴隨多種癥狀。改善氣色差就需要及時調(diào)整亞健康，我們來看看，女人氣色差怎么解決？

女性亞健康的癥狀有頭暈?zāi)垦！㈤L期便秘、腰酸背痛、掉發(fā)、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫(yī)認(rèn)為多于肝郁、脾虛、血虛相關(guān)，可服用千金加味調(diào)理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經(jīng)典名方，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血作用，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。另外，保持舒暢、樂觀的情緒，加強鍛煉，按時作息不熬夜，不飲濃茶咖啡、少吃油炸冷飲，也很重要。

女人氣色差還要注意什么？

1.避免熬夜

氣色差一定要保持充足的睡眠，避免熬夜。熬夜會影響身體健康，使氣色差，失去光澤。所以建議大家最好在11：00之前休息，成年人每天休息時間應(yīng)在7-9小時左右。想要自己氣色好，美麗伴隨自己，還要擁有好的心情，好心情會讓人精神爽，身體好，氣色也會越來越棒。

2.多吃補氣血的食物

除了臉部的保養(yǎng)，內(nèi)在的調(diào)理也要相結(jié)合。膚色差是可以通過吃補氣血的食物進行食療的，常見的食物有紅棗、紅豆、蓮藕、花膠、牛奶等，常吃這些食物能使皮膚紅潤，氣色好。

3.減少玩電腦時間

現(xiàn)在每個家庭中都配備有電腦，電腦被廣泛應(yīng)用。很多人喜歡一回家就玩電腦，殊不知長期面對著電腦，電腦周圍的靜電會將微粒聚集在一起，從而堵塞面部毛孔，使毛孔越來越大，皮膚越來越差，氣色越來越不好。所以要減少玩電腦的時間。

女人氣色差怎么解決？相信通過上述介紹的方法，你的氣色一定可以得到改善的。面對氣色差的問題，不要著急，一定要先看看是什么原因?qū)е碌模缓髮ΠY治療，才能縮短病程。