美國研究人員發現，睡眠不足不僅令人身體疲憊，還容易發胖。但是看看當今的社會，哪個人是乖乖的到點休息呢，不是工作忙就是抱著手機玩，一玩就過了時間點，不胖才怪。胖了在減肥可不是那么好減的，不過好在有專業的物舒爾佳奧利司他可以幫忙。下面，我們就一起來看看奧利司他膠囊的吃法是怎樣吧。

雖然我國目前OTC屈指可數，但并不代表所有的都是OTC。曾在國內上市的不少物雖說是處方藥，但不是OTC產品，終因安全性較差，都相繼全面退市。但是舒爾佳奧利司他卻不同，奧利司他是目前國內較少獲得國藥準字的，也是全球暢銷的OTC之一，有超過4千萬人服用該藥并成功減重，且該藥的安全性與有效性并重。我們所說的安全問題藥物本身的藥性占一方面，使用者的服用方法也占了一方面，下面就具體來看看奧利司他膠囊的吃法是怎樣的。

舒爾佳奧利司他的使用方法非常的簡單，餐時或餐后一小時內口服一粒。如果有一餐未進食或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。長期服用(包括控制體重和改善危險因素)可以持續。病人的膳食應營養均衡，微低熱能，大約30%熱能來自脂肪，食物中應富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白質的攝入應分布于每日三餐。沒有證據表明超過每日三次，每次一粒能增強。對老年人無需調整劑量。

舒爾佳是CFDA批準的一種OTC類。它可以抑制食物中脂肪的吸收，讓吃進去的脂肪不在體內囤積，且不會產生腹瀉、乏力的副作用。服用舒爾佳的同時應盡量減少攝入脂肪含量高的食物;飲食中多吃富含膳食纖維的食物，包括粗糧、蔬菜、水果、豆類等。

以上就是“奧利司他膠囊的吃法”相關介紹。我們都知道減肥是一個需要長期堅持的復雜過程，千萬不可急于求成。也不可隨意使用沒有國藥準字的不明藥物，在使用藥物減肥時為了自身的安全著想，一定要遵循正確的藥物服用方法。