很多女性都出現(xiàn)過尿頻尿急的現(xiàn)象，長時間這樣，對生活和工作都產(chǎn)生了很大的影響，很多女性都不知道該怎么辦才好。也不知道什么原因引起的，找不到正確的方式治療。下面就讓我們一起來了解一下女性經(jīng)常尿頻尿急怎么辦。

尿頻是一種癥狀，并非疾病。由于多種原因可引起小便次數(shù)增多，但無疼痛，又稱小便頻數(shù)。尿頻的原因較多，包括神經(jīng)精神因素，病后體虛，寄生蟲病等。而尿急是指患者一有尿意即迫不及待地需要排尿，難以控制。

女性經(jīng)常尿頻尿急怎么辦

建議多喝溫開水，多排尿，不要熬夜，不要，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，避風(fēng)寒。

第 一、是控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于尿頻的預(yù)防有很大關(guān)系。

第二、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，多呼吸新鮮的空氣，減少發(fā)病的幾率。有助于人們的身體健康。

第三、保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，使尿頻遠(yuǎn)離大家。

第四、生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠(yuǎn)離自己。

第五、遠(yuǎn)離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化。

第六、服用熱淋清顆粒：熱淋清顆粒是泌尿生殖系統(tǒng)感染經(jīng)驗治療選擇中藥。功能主治是清熱瀉火，利尿通淋。用于下焦?jié)駸崴碌臒崃埽Y見尿頻、尿急、尿痛，尿路感染，腎盂腎炎見上述證候者。熱淋清顆粒有明顯的利尿、消炎、鎮(zhèn)痛作用；對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌；痢疾桿菌、綠膿桿菌、變形桿菌、淋球菌等革蘭氏陽性、陰性菌有優(yōu)良的抗菌作用。威門藥業(yè)熱淋清顆粒以頭花蓼為主要原料的中成藥成方制劑。藥效十分突出的，也是一種較為常見的使用藥品，效果良好，自出品以來就受到眾多醫(yī)師和患者的好評，一直保持著良好的銷量。

以上內(nèi)容就是對女性經(jīng)常尿頻尿急怎么辦的介紹，在閱讀之后大家應(yīng)該都了解了，女性朋友一定要注意保持良好的生活習(xí)慣，保持外陰清潔、干燥，一定要勤換內(nèi)褲，居住的環(huán)境也要保持干凈，勤打掃，常開窗，保持空氣清新。