深秋生夜寒，夜深知雪重，每到秋冬季節，其實不少中老年朋友會出現咳嗽有痰癥狀，但老年患者往往容易輕視咳嗽這件“小事“，覺得過幾天就會好了，殊不知咳嗽有痰有可能是疾病的伴隨癥狀，絕不是“過幾天就好”那么簡單，所以應該盡快想辦法調理才是，那么吃什么有利于止咳化痰呢？

當中老年朋友出現咳嗽癥狀，首先會想到的是呼吸系統出了毛病，比如感冒、支氣管炎、哮喘等，這是引起咳嗽有痰的常見病因。

咳痰是咳嗽會伴隨出現的表現，現在醫學認為痰液的本質是呼吸道分泌物，在形成的過程中會粘合進入呼吸道和肺部的灰塵細菌等物質，最終通過口腔排出體外。中醫一直以來也有“肺為儲痰之器”的說法，

肺有痰了，咳嗽的時候，會有痰液咳出來，而痰液恰恰是有害物質的“清運車”，入侵肺臟的有害物質，能被巨噬細胞包裹，運至細支氣管，通過纖毛運動，經呼吸道隨痰排出體外。所以有痰必須得吐掉，不要咽下去，否則容易形成慢性炎癥，有害健康。而一些老年人因為年紀大了，身體機能也慢慢衰退，當痰液比較粘稠的時候，會很難咳出來，那么中老年朋友們吃什么有利于止咳化痰呢？

快速止咳化痰選連花清咳片

連花清咳片對于咳嗽咳痰有明顯，且起效快，全面，安全性高。連花清咳片是連花清瘟的“姊妹藥”，可以清肺止咳化痰,是既能止咳又能化痰的獨家中藥，整方肅肺止咳，清肺化痰，透邪達表，使肺氣上下宣達條暢，癢除痰消咳止，不僅用于上呼吸道感染后咳嗽不愈，同時也用于各種慢性肺部炎癥導致的咳嗽，具有宣肺泄熱，化痰止咳的功效，按7天1療程服用后可以從不同方面化痰止咳，清暢呼吸，保護氣道黏膜。

服用當天咳嗽咳痰就能明顯緩解，并且能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內的痰液清除。由15味純中藥成分組成，無依賴，無成癮性，能長期服用。片劑劑型服用和攜帶也方便。

最后，關于吃什么有利于止咳化痰，除了藥物治療外，老年朋友還可以用麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克，泡水飲用。具有清肺潤喉，生津利咽的功效。平常也可以去公園鍛煉一下，增強機體免疫力。