拉肚子疼起來要命，嚴重的時候甚至一天腹痛十幾次，對于正常生活影響非常大，大家應該及早了解拉肚子癥狀的緩解方法很重要，根據實際情況來做好拉肚子的相關保健，具體如何做比較好，在此為大家詳細深入的介紹拉肚子癥狀怎樣有效緩解，以供大家參考使用。

一、拉肚子為什么肚子會疼

當我們拉肚子的時候，肚子會非常的疼，這是什么原因呢?其實不僅是拉肚子，我們在正常出現便意的時候，我們的肚子都會多多少少出現疼痛。

因為在大便之前，腸蠕動增強，使其糟粕向直腸，方向運動。在腸蠕動過程種腸壁不斷的收縮與舒張，有時出現輕微痙攣，因此就出現便前腹痛的現象。

而我們出現肚子疼得是，腸到的蠕動加快，蠕動快了，腸內的水份就不能吸收，也就形成的腹瀉。而出現肚子特別痛的信號。

同時，這也是大腦在給人們傳遞信息，讓人把有害物質盡出，最大程度的減少吸收量，防止受到更大的傷害。

二、如何快速緩解拉肚子造成的腹痛

拉肚子是人們常見的健康小問題，雖說是小問題，但是肚子痛發作的時候，看似是小問題，太人們也會疼痛難忍。如果這個時候，在找不到廁所，如法緩解，那真是尷尬至極。今天小編教給大家幾個快速緩解疼痛的穴位，當大家出現腹部疼痛的時候，可以嘗試按揉，效果顯著，一起來看看。

1、掌揉關元穴

右手掌心疊放在左手背上，將右手掌心緊貼在關元穴，適當用力按揉0.5～1分鐘。

功效：益氣壯陽，調理氣機。

2、掐合谷穴

將一手指尖，按于對側合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓0.5～1分鐘。雙手交替進行。

功效：理氣通腑，解痙止痛。

3、足三里

身體前傾，將拇指指腹放在同側足三里穴上，其余四指附于其后，適當用力按揉0.5～1分鐘。以有酸脹感為佳。

功效：補脾健胃，調和氣血。

此外，如果拉肚子不太嚴重，只是肚子有些腹瀉的不適，一天拉肚子不超過五次，并且沒有發燒、嘔吐、全身出汗的感覺，就可以先吃些止瀉的藥。建議患者可服用腸胃動力中成藥進行調理治療，四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味中藥材組成，全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排泄，緩解拉肚子癥狀。

拉肚子癥狀怎樣有效緩解？如果您長期腹瀉，那么就要考慮是不是慢性腸炎的原因了，建議您及時去醫院進行檢查。