不少人對便秘在認識上存在誤區(qū)，覺得便秘是小病，不值得去醫(yī)院，在家隨便買點瀉藥吃就行了。據(jù)一項調查顯示，便秘患者中到醫(yī)院就診的僅為17.65%。其實，便秘給人體健康帶來的危害是不可忽視的。那為什么會便秘呢?經(jīng)常便秘是腸胃不好嗎?我們一起來看看。

經(jīng)常便秘是腸胃不好嗎?

絕大多數(shù)人都會認為長期便秘是由于腸道功能紊亂引起的，但是事實上便秘的產生與腎、脾、胃、大腸、肺、氣血等等都是相關的。從中醫(yī)的角度來講，便秘的原因可歸納為情志不暢，或飲食傷胃、年老體虛或感受外邪。中醫(yī)認為本病基本病變?yōu)榇竽c傳導失司，同時與肺、脾、胃、肝、腎等臟腑功能失調有關。

所以在這里為大家推薦首薈通便膠囊，首薈通便膠囊是針對治療氣陰兩虛型功能性便秘的純中藥制劑，主要成分有何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實，能有效促進患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質量。

首薈通便膠囊藥材不同于其他產品，生產所用人參為林下參，何首烏為四川產川首烏，蘆薈為進口原產地肯尼亞庫拉索蘆薈，枸杞子為寧夏中寧產枸杞，阿膠為山東東阿阿膠，藥物來源有限且功效幾乎無法代替，具有很好保障，尤其是對難治性功能性便秘。

首薈通便膠囊氣陰同補、補瀉兼施。不僅僅是通便，還具有潤腸通便、排毒養(yǎng)顏、減肥降脂等功效。首薈通便膠囊依據(jù)中醫(yī)藥理論，融匯臨床經(jīng)驗，選藥精當，配伍嚴謹，標本兼顧，切中病機。充分發(fā)揮藥物之間的相互作用共奏潤腸通便、渾濁排毒、養(yǎng)陰益氣功效。

除此之外，大家日常生活中注意一些細節(jié)。

早晨起床，緩沖下狀態(tài)后，按摩下腹部，轉轉腰啊都可以有效的促進腸胃振動，然后喝杯涼開水，加強通便。確定一個適合自己的排便時間，最好是早晨，到時候不管有無便意，都要按時蹲廁所，只要長期堅持，就會形成定時排便的良好習慣的。

正常一天飲水量要八杯水，很多人便秘都是因為脫水引起的，不要等到口渴才喝水。飲食清淡勿油膩，油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性，只要采用油炸或燒烤，都將成為易上火的食物。人一旦上火，也會引起便秘，所以飲食要注意清淡。適當吃些粗糧纖維素能增加膳食纖維，促進腸道蠕動。如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜等。

以上就是關于經(jīng)常便秘是腸胃不好嗎的簡單介紹，希望對大家有所幫助。現(xiàn)在天氣冷，大家還是要適量的做些體力運動，加強體育鍛煉，可以有效地促進腸胃蠕動。