消化功能差，吃生冷食物胃會難受，常常腹瀉或便秘，這些都與腸胃不好有很大關聯。腸胃不好，營養就不能得到很好的吸收。因而，及時調理腸胃很重要。那么，什么可以調理腸胃？大家都在用的，來看看這個。

什么可以調理腸胃？

腸胃不好可采用藥物調理，效果比較不錯的還是漢森四磨湯。漢森四磨湯是一種傳統的理氣、降逆之方，具和胃降逆、順氣消積之功效，四磨湯由木香、枳殼、烏藥、檳榔組成，具有促動力，助消化，緩解癥狀，治標，行氣機，調腸胃，改善功能，治本的調理腸胃的作用。現代藥理研究也表明，四磨湯具有促進胃腸蠕動、改善消化功能、促進食物消化吸收的作用。

調理腸胃的養生湯

養生湯之一：番茄南瓜湯

做法一：

原料：小番茄300克、小南瓜1個、紅蘿卜1根、富士蘋果一個，清水800克、蜂蜜1大勺。

南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿卜分別切成小塊備用。南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮。沸騰后，轉文火煲10分鐘。加入蘋果大火煮沸。加入小番茄，大火煮沸，最后轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

做法二：

原料：番茄5個，南瓜750克，瘦肉300克，姜4片，蔥2段，鹽適量。

洗干凈瘦肉，切片備用。燒滾適量水，放入2片姜及蔥，放入肉片氽燙后再沖洗干凈。番茄去籽后洗干凈。南瓜去皮、去籽后洗干凈，切塊。煲滾適量水，放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約2小時，下鹽調味即可。

功效：番茄南瓜湯是一道超級簡單的排毒靚湯，此湯能清熱解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜湯，還可以調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助于胃液對脂肪及蛋白質的消化。

養生湯之二：紅棗枸杞蘋果湯

原料：紅棗30克，枸杞20克，蘋果2個，清水1200克，蜂蜜一大勺。

做法：蘋果去核切塊備用。

紅棗加足量清水煮沸。

加入蘋果塊。再次沸騰后，轉文火煲30分鐘。

加入枸杞煮10分鐘。溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜。

功效：可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽。

養生湯之三：橘普茶

原料：陳皮5克，普洱7-10克。

做法：先放入普洱茶，倒少許沸水后輕輕搖晃10-20秒后倒掉頭泡茶湯，再放入陳皮即可飲用。

功效：降血脂，抗動脈硬化，調理腸胃。

以上就是關于什么可以調理腸胃的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。調理腸胃，更好的方式還是合理有效的藥物調理。此外，上面提到的養生湯我們可以在家多嘗試，可起到輔助調理的作用。