肥胖癥給我們帶來的影響，相信大家都知道有多嚴重了，所以我們在平時一定要合理的控制飲食，適量的運動，這樣才能預防和肥胖癥，但是如果已經患上了肥胖應該怎么辦呢?接下來我們一起來看看如何治療和預防肥胖癥吧!

肥胖癥的常見治療方法：

1、行為治療

通過宣傳教育使病人及其家屬對肥胖癥及其危害性有正確的認識，從而配合治療、采取健康的生活方式、改變飲食和運動習慣，自覺地長期堅持是肥胖癥治療首位及最重要的措施。

2、控制飲食及增加體力活動

輕度肥胖者，控制進食總量，采用低熱卡、低脂肪飲食，避免攝入高糖類食物，使每日總熱量低于消耗量，多作體力勞動和體育鍛煉，如能使體重每月減輕500～1000g而漸漸達到正常標準體重，不必用藥物治療。

3、藥物治療

目前，市面上的物層出不窮，但都相繼因為安全性而退市，奧利司他(舒爾佳)是一種脂肪酶抑制劑，它通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，使人體攝入的熱能和脂肪小于消耗，減少體內貯備的脂肪，從而達到減重、的目的。舒爾佳還是全球屈指可數的otc，也是少見的在12～16歲青少年肥胖人群中驗證了有效性和安全性的。

舒爾佳適用于肥胖癥患者和伴發危險因素(高血壓、糖尿病和高血脂癥)的超重患者，舒爾佳通過減輕體重和維持體重，并結合低熱量飲食控制肥胖，還可用于減少在體重降低后的反彈。

4、外科治療

外科治療有效果，但是有一定的危險性，僅用于重度肥胖、減肥失敗又有嚴重并發癥，而這些并發癥有可能通過體重減輕而改善者。

肥胖癥的預防

1、運動、減輕體重和肥胖

有研究表明，堅持從事輕快體育運動鍛煉的人比不參加運動或偶爾運動且運動劇烈的人患腦心血管病、糖尿病、癌癥、早老性癡呆的發病率減少了35% ，其壽命將明顯地延長4～6年。在超重的個體，即使輕度的體重下降(相當于初始體重5%～10%)即可引起血壓、血脂和葡萄糖耐量和或胰島素抵抗的顯著改善。

2、減輕精神壓力，保持平衡心理

長期精神壓力和心情抑郁等均與血漿中腎上腺素濃度升高和慢感神經興奮有關。而交感神經興奮和血漿中兒茶酚胺水平的升高可使血小板活化、巨噬細胞活化、上調炎癥分子的表達，導致血管內皮功能異常，高血壓的發生等。

現在是不是對如何治療和預防肥胖癥都有所了解了呢，面對肥胖癥首先不要有緊張心理，更不要自餒，要對自己對醫學有信心。

看了上邊的內容，已經知道肥胖會給我們的健康帶來嚴重的威脅，所以我們一定要遠離肥胖，以免造成更多影響，平時大家需要注意調理方式，而且要注意合理的進行保健，并且在日常生活中做好預防工作。