放屁多說不上是什么丟人的事情，但是在公眾場合的確會讓人非常尷尬，這種情況多是因為腸胃消化不良引起的。人體腸道內由于消化、吸入氣體等等原因會導致壓強發生變化，而排出體外的形式無非就是打嗝或是放屁。那么，腸胃消化不良屁多怎么辦？如何調理 ？

腸胃消化不良屁多是什么原因呢

1、飲食習慣

飲食習慣會讓肚子內的氣體變多，假如進食較多淀粉類和蛋白類的食物，或者部分具有刺激性的食品，都會使人體內產生較多的氣體，這些氣體通常是二氧化碳和硫化氫等，產生以后就會以放屁的形式排出體外，自然屁就比較多。

2、消化功能弱

放屁多與消化功能息息相關，如果消化功能變弱，那么進入到體內腸胃的食物就無法消化徹底，從而就會積有大量的氣體，呈現的癥狀基本就為肚子咕咕叫和放屁。另外，消化功能減弱還會使腸道的細菌發酵速度加快，所以會更加容易出現氣體，腸胃問題和消化不良都會導致屁變多。

腸胃消化不良屁多怎么辦

1、不吃過量脹氣食物

所謂脹氣食物就是這些食物在進入到腸胃消化系統中后會分解產生一些氣體或是易導致氣體生成的化學元素。如高蛋白食物、肉類等就會經腸道發酵產生多量的硫化氫、氨氣，而豆制品則會產生一些脹氣因子，還有可能導致腸胃的消化不良，產生過多氣體，導致屁多。

2、注意日常行為舉止

在平時的生活中人們的一些行為也有可能導致放屁次數增加。這些行為包括有在吃飯的時候可能就會因為聊天和吸入氣體，影響消化，產生胃脹氣的情況。還有劇烈運動時得大口呼吸，哈哈大笑時也會吸入大量氣體，這些行為都會造成腸胃脹氣。所以請注意平時的舉止行為。

3、服用四磨湯調理腸胃

其實，消化不良除了要調整飲食之外，還可以服用漢森四磨湯來調理。由木香、枳殼、檳榔、烏藥等四味藥用水磨服而得名的古方漢森“四磨湯”，它具有順氣降逆、消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;中老年氣滯、食積證癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。

漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強、調理消化機能的有效驗方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。

以上就是對腸胃消化不良屁多怎么辦？如何調理 ？的簡單介紹，平常要注意飲食結構的調整，培養良好的飲食習慣，同時也要做好心態的調整工作，保持愉悅的心情，能有效緩解消化不良狀況，提高腸胃的消化功能。