有很多女性在月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)感到脹滿、發(fā)硬、壓痛，甚至有時(shí)候受輕微震動(dòng)或碰撞也會(huì)脹痛難受，這些情況會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮后得到緩解，而脹痛怎么了也是很多女性都特別關(guān)注的一個(gè)話題。

脹痛可見(jiàn)于生理及病理時(shí)，常見(jiàn)的生理性脹痛有：青春期脹痛、經(jīng)前脹痛、孕期脹痛、產(chǎn)后脹痛和人工流產(chǎn)，但大多數(shù)的生理性脹痛與情緒緊張相關(guān)。如果脹痛持續(xù)不緩解，甚至越發(fā)嚴(yán)重，或者觸房時(shí)，發(fā)現(xiàn)有形態(tài)不規(guī)則、邊緣不清、活動(dòng)度差的腫塊時(shí)，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查診治。

脹痛雖然不影響正常生活和工作，但是卻揮之不去，而且還有可以能引起其他嚴(yán)重的疾病，那么脹痛怎么了?有什么原因呢?

1、青春期脹痛

女孩最早的脹痛，一般在9-13歲時(shí)發(fā)生，這時(shí)女孩的開(kāi)始發(fā)育，會(huì)有輕微的脹痛感。初潮后，隨著的發(fā)育成熟，脹痛會(huì)自行消失。

2、經(jīng)前期脹痛

有許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前有脹悶、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象，重者受輕微震動(dòng)或碰撞就可脹痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，乳腺增生，組織水腫引起的。月經(jīng)來(lái)潮后，上述變化可消失。

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除此之外，在生活中也可以多加注意，如采用低脂高纖的飲食，食用谷類、蔬菜及豆類的纖維;月經(jīng)來(lái)前的7-10天應(yīng)避免高鹽的食物;飲食中應(yīng)攝取富含維生素C、鈣、鎂、及維生素B群的食物;

通過(guò)對(duì)以上內(nèi)容的了解，脹痛怎么了大家應(yīng)該都知道了，開(kāi)始脹痛，一定要多注意，也可以使用用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解痛，嚴(yán)重者一定要及時(shí)就醫(yī)。