相信很多人在工作或?qū)W習(xí)中遇到過精力不集中的情況，一種可能是因?yàn)樵诤紒y想，另一種可能是精力不足或沒有休息好。為了使工作和學(xué)習(xí)順利進(jìn)行下去，就要尋找提神的方法。雖然人們知道咖啡的效果不錯(cuò)，但這并不是長(zhǎng)久之計(jì)，因?yàn)閷?duì)身體健康不利。那么，提神有什么好的方法？

想要找到提神有什么好的方法的答案，其實(shí)也不難。許多人用過這種方法，就是使用云香精。

玉林制藥生產(chǎn)的壯藥四寶之一的云香精主要功效祛風(fēng)除濕，活血止痛，其實(shí)它對(duì)于提神醒神也有神奇效果。云香精為淺黃棕色至棕色澄清液體；氣芳香，味辛辣而清涼，是根據(jù)廣西著名老中醫(yī)陳善文先生獻(xiàn)出的祖?zhèn)髅胤剑Y(jié)合現(xiàn)代技術(shù)研制而成的純中藥制劑，很多上班、學(xué)習(xí)、開車族會(huì)常備一瓶云香精，以便及時(shí)緩解各種發(fā)困癥狀。云香精的獨(dú)特源于中藥的強(qiáng)大魅力，也源于玉林制藥深厚的歷史積淀。

云香精的獨(dú)特源于中藥的強(qiáng)大魅力，也源于玉林制藥深厚的歷史積淀。玉林制藥始于1956年，是中國(guó)首批商務(wù)部認(rèn)定的中華老字號(hào)企業(yè)，也是中國(guó)中藥制藥50強(qiáng)企業(yè)之一。 

另外，以下這些食療方法也可以起到提神的作用。

1、咖啡豆?jié){

材料：黃豆60克，速溶咖啡粉15克，白糖適量。

做法：將黃豆用清水浸泡10到12小時(shí)洗凈，倒入豆?jié){機(jī)中，加水打成豆?jié){，再用豆?jié){來沖咖啡粉，依據(jù)個(gè)人口味加白糖調(diào)味。

功效：這款豆?jié){有提神醒腦，滋陰潤(rùn)燥，增加心臟活力的功效，但要注意失眠，自主神經(jīng)功能紊亂等人群不宜飲用。

2、薄荷水果醋

材料：獼猴桃一個(gè)，菠蘿肉100克，薄荷醋20毫升，梅醋20毫升。

做法：將獼猴桃去皮切小塊，放入果汁機(jī)中，再放入菠蘿和300毫升冷開水打成果汁，擠入薄荷醋和梅醋調(diào)勻飲用。

功效：獼猴桃和菠蘿含豐富的蛋白分解酵素，有助于消解脂肪，梅醋有助消化，薄荷醋提神，所有材料一起打成汁飲用，不但提神醒腦，還能讓口氣變得自然清新起來。

3、薄荷醒腦茶

材料：薄荷2克，綠茶3克，白糖適量。

沖泡：將薄荷葉洗凈，瀝干備用，茶壺中放入綠茶，薄荷及白糖，用熱水沖泡，悶2分鐘后即可飲用。

功效：薄荷有醒腦提神功效，綠茶中可以刺激大腦感覺中暑，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，和薄荷一起泡茶，可以幫助振奮精神，抵抗疲勞，還可以促進(jìn)消化，防止大量血液進(jìn)入胃部，減輕因大腦缺氧引起的，昏睡等疲倦狀況。

提神有什么好的方法？相信通過文章的介紹，大家應(yīng)該有了大致的了解。如果因?yàn)榘疽共荒芫?，可以試試上述提到的方法，或許對(duì)你有不小的幫助。當(dāng)然，為了提高工作和學(xué)習(xí)的效率，最好還是要保證充足的睡眠。