亞健康是當(dāng)今社會(huì)常見的一種病。這是一種介于疾病和健康之間的中間狀態(tài)。雖然這種疾病一般沒有嚴(yán)重的癥狀，但長時(shí)間處于亞健康狀態(tài)也會(huì)對(duì)身體健康構(gòu)成重大的威脅。

特別是女性朋友更不能忽視這種健康狀態(tài)，它對(duì)女性的危害是非常大的。不能發(fā)現(xiàn)癥狀后還像沒事兒人一樣，堅(jiān)持自己的不良習(xí)慣，長此以往后悔的還是你自己。

為了自己的平安，想知道女性亞健康的治療方法，其實(shí)很簡單。

現(xiàn)代女性，面臨著諸多壓力，身體往往長期處于勞累狀態(tài)，進(jìn)行出現(xiàn)了亞健康。女性亞健康會(huì)有多種癥狀出現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行有效的調(diào)理。我們來看看，女性亞健康的治療方法都有哪些？

1.藥物治療

亞健康主要與作息不規(guī)范、飲食不合理、壓力過大，過度疲勞等相關(guān)，女性可見便秘、黃褐斑、兩脅脹痛，頭暈?zāi)垦＃氲∈成伲陆?jīng)不調(diào)，臍腹脹痛、結(jié)節(jié)等癥。可服用解肝郁中成藥治療，如千金加味，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》，加了丹皮、梔子兩味藥，有舒肝清熱、健脾養(yǎng)血之功效，一般堅(jiān)持服用2-3個(gè)月可見滿意效果。

2.理療

理療是指利用光、熱、電、磁、聲、氣、水等因素對(duì)身體進(jìn)行保健和疾病治療，即物理因素療法，簡稱理療。

首先，各種身體因素直接作用于身體的各個(gè)部位，以改善局部健康狀況和癥狀，如頸部、肩部、腰部、腿部疼痛、虛弱、肥胖、便秘等。具有加速血液循環(huán)、促進(jìn)有毒和疼痛物質(zhì)排出體外的作用。中頻電療、低頻、超聲波、半導(dǎo)體激光、紅外線、磁療和蠟療是這些功能的典型代表。

其次，各種物理因素作用于皮膚、肌肉和其他感覺器官(如眼睛、耳朵和鼻子)進(jìn)行良性刺激，使大腦能夠整合它們并通過身體調(diào)節(jié)神經(jīng)或體液，從而恢復(fù)和維持人體平衡，改善和消除煩躁、失眠、頭痛、胸悶等癥狀。如音樂療法、生物反饋、發(fā)色療法、芳香療法、水療、空氣離子療法等。相互影響和協(xié)同作用可以使人體的各項(xiàng)生理指標(biāo)恢復(fù)正常。物理因素在亞健康狀態(tài)的治療中發(fā)揮著不可替代的作用。

3. 心理療法

心理治療是利用心理學(xué)的理論知識(shí)和技能，通過各種方法和言語及非言語交流方式，影響對(duì)方的心理狀態(tài)，改變其不正確的認(rèn)知活動(dòng)和情緒障礙，解決其心理沖突，達(dá)到治療疾病的目的。

通過介紹可以知道，女性亞健康的治療方法有很多種，只要選擇適合自己的就可以了。如果想多種方法聯(lián)合使用，可以咨詢一下醫(yī)生是否可行。另外，治療亞健康飲食療法也是很重要的。