月經是隨著子宮內膜周期性的脫落而造成的，月經量偏多的時候會跟很多因素有一定的關系，易造成氣血不足。此外，月經量或多或少，時間不規律，都屬于月經不調。為了防止氣血兩虛，月經量多如何補血是所有女性朋友都想知道的一個問題。今天就給大家介紹幾種方法，其中最后一種簡單有效，推薦大家一定要試試哦！

月經量多如何補血?可以試試這些食療方。

1、母雞艾葉湯

材料：老母雞1只，艾葉15克。

用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2-3次食用。月經期連服2-3劑。

功效：補氣攝血，健脾寧心的，適用于體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

2、麥冬紅棗小麥粥

材料：水發小麥90克，紅棗15克，麥冬少許。

用法：鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的紅棗、麥冬、小麥拌勻，燒開后用小火煮60分鐘。關火后盛出煮好的粥即可。

功效：本品補血安神、養陰生津、潤肺清心，適宜血熱型月經過多的患者食用。

3、歸地燒羊肉

原料：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。

用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，便可常服。

功效：溫中補虛，益氣攝血，適用于氣虛所導致的月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。

月經量多的朋友除了通過上的食療方法進行補血之外，也可以在醫生的建議下服用藥物。一般來說，推薦益母草的比較多。

相信大家都聽過益母草這個名字，這是一款對女人非常有益的中草藥，不僅可以活血調經，其中的硒和錳等微量元素還具有一定的美容養顏作用，對女人簡直太友好了！怪不得《本草匯言》中這樣記載：

“益母草，行血養血，行血而不傷新血，養血而不滯瘋血，誠為血家之圣藥也。”

千金益母顆粒就是以“婦科要藥”益母草為君藥，又加了當歸、川芎、木香這些藥，主要功能就是補氣血，對于氣滯血瘀所致的月經不調效果也非常不錯。月經量多其實也是月經不調的一種，所以這款藥可謂標本兼治，很多女性朋友喝了之后都反饋說效果特別好。

相對于西藥，中醫治療注重調理，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，使月經調控恢復正常。

以上就是關于月經量多如何補血的簡單介紹，希望對大家有所幫助。女性在經期也應注意不要吃任何冷的東西，如冰、黃瓜、冬瓜、海帶等。