現(xiàn)在很多人的腸胃或多或少都會有點小毛病，尤其是有的人吃點東西就拉肚子，并且糞便還會出現(xiàn)質(zhì)稀、含未消化食物、膿血、粘液等現(xiàn)象。那么，天天拉肚子是怎么回事?經(jīng)常拉肚子要怎么調(diào)理呢?下面一起看看吧。

天天拉肚子的原因

1、 飲食不當(dāng)

若是在日常的生活中，飲食方面過于油膩或是過冷，都可能會使人出現(xiàn)腹瀉。如果攝入的食物中含有細(xì)菌或毒素，也會極易產(chǎn)生拉肚子的情況。

2、 不良剌激

在日常生活中，受涼了、太熱、高度緊張或是情緒較差等等，都可能會導(dǎo)致拉肚子。甚至是受到驚嚇，也可能會使人拉肚子。

3、 過敏性腹瀉

由于個人的體質(zhì)問題，攝取了極易導(dǎo)致拉肚子的食物，也可能會出現(xiàn)腹瀉。

4、 其他疾病問題

包括有非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等疾病，都會讓人拉肚子，而且天天拉肚子的人，一般腸胃都不太好，需要調(diào)養(yǎng)。

經(jīng)常拉肚子要怎么調(diào)理

1、 飲食方面

就算是拉肚子了，平時的一個正常飲食最好保持(不通順)，可以補充全面的營養(yǎng)需求，尤其是蛋白質(zhì)。在食物上，肉類、水果、蔬菜等都可以適當(dāng)?shù)倪M食，但不能過多的攝入。注意食物不能過于油膩。

2、 口服補液鹽

拉肚子會引發(fā)嚴(yán)重的嘔吐和腹瀉情況(拉肚子引發(fā)腹瀉情況，矛盾，表述重復(fù))，容易導(dǎo)致脫水現(xiàn)象發(fā)生。腹瀉最大的威脅便是脫水，預(yù)防脫水是治療腹瀉的重中之重，因此出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象之時，我們應(yīng)盡早選購口服補液鹽進行預(yù)防，以免脫水傷身。

3、及時治療

中醫(yī)認(rèn)為，“腎為先天之本，脾為后天之本。”脾胃互為表里，共為氣血生化之源，是生命的根本。中醫(yī)治療脾胃病有悠久的歷史，歷朝歷代名家輩出，很多經(jīng)典驗方傳承至今，四磨湯即是其中一種。

四磨湯由四磨飲演化而來，是針對腹瀉、腹脹、胃腸不適等癥狀的中藥療方。由木香、枳殼、烏藥、檳榔4味藥組成;木香行氣止痛;枳殼行氣寬中除脹;烏藥溫中理氣;檳榔下氣導(dǎo)滯。四藥共奏行氣導(dǎo)滯，消積止痛的功效，對于容易出現(xiàn)腹脹便秘、腹瀉及腸易激綜合征等不適人群的腸胃功能有很好的調(diào)理改善作用。

以上就是對經(jīng)常拉肚子要怎么調(diào)理的簡單介紹，在日常生活中注意飲食的衛(wèi)生，多注意保暖，還可以多多運動，鍛煉身體，提高身體的抵抗能力，可以減少一些細(xì)菌、病毒對人體的傷害，能夠很好的預(yù)防拉肚子現(xiàn)象的發(fā)生。