小孩子在處于生長發(fā)育的重要階段，身體中很多的系統(tǒng)還沒有發(fā)育完善，通常會由于不合理飲食或者不合理的飲食習(xí)慣常導(dǎo)致脾胃失調(diào)，影響孩子正常發(fā)育。所以在孩子的飲食方面就要多注意，可以學(xué)習(xí)一些小孩子健脾胃食療方法。此外，健脾的重要性，家長們也一定要了解。

脾為各臟器的糧倉，后天之本，氣血生化之源，脾傷百病生。脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。

孩子如果脾不好，會產(chǎn)生多種消化吸收問題，如易出現(xiàn)積食、食欲不振、腹脹、便秘、腹瀉、營養(yǎng)吸收不正常等癥狀。

因此，給孩子健脾非常重要。1-6歲是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。所以，媽媽們要把給孩子健脾作為重中之重。否則，孩子吸收不了食物的營養(yǎng)就無法正常發(fā)育，遭殃的還是孩子。

小孩子健脾胃食療方法，快學(xué)起來：

1、枸杞山藥湯

材料：土雞腿1只，山藥200公克，枸杞1大匙，鹽1/4匙，雞精粉1/4茶匙，料理米酒1大匙，水600毫升。

做法：雞腿剁塊，山藥切塊，分別以滾水汆燙過后撈起洗凈。上述材料全部放入燉鍋中，加入枸杞、料理米酒、水混合均勻放入電鍋中蒸約40分鐘。

功效：山藥有健脾益氣、養(yǎng)陰之功。用于小兒脾虛氣弱、食少便溏或泄瀉等。

2、山藥紅棗糯米粥

材料：山藥100克、紅棗10枚、糯米100克、白糖或冰糖適量。

做法：山藥洗凈削皮切塊，將糯米、紅棗洗凈后與山藥一起放入鍋中，加水共煮，先武火煮開再轉(zhuǎn)文火慢煮，至粥成時加入適量白糖或冰糖即可。

功效：山藥紅棗糯米粥可健脾補(bǔ)氣、養(yǎng)胃和中，常服可健脾養(yǎng)胃。

3、土豆粥

材料：土豆100克，大米100克。

做法：土豆去皮，清洗干凈，切成小塊，和大米共煮成粥。

功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調(diào)中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。

除了食療外，還可以選擇藥物，針對根本病因“脾虛”進(jìn)行專業(yè)而有針對性地“健脾”調(diào)理，而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯的選擇。

丁桂薏芽健脾凝膠可以從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn)；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，保證水液代謝正常，從而調(diào)理脾胃虛弱問題。

丁桂薏芽健脾凝膠是專門為孩子設(shè)計(jì)的健脾藥物，用料好工藝先進(jìn)，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。同時，丁桂薏芽健脾凝膠也可以當(dāng)零食吃，服用方法多，可以和很多輔食一塊搭配著吃。

通過上文簡單介紹，對于小孩子健脾胃食療方法大家都記住了吧。調(diào)理孩子脾胃，建議食療的同時服用丁桂薏芽健脾凝膠，藥食同源，口味好容易喂服，有效安全，家長放心。