生活中無論是工作還是低頭玩手機我們都會出現頸椎疼痛、僵硬的情況，很多人都會認為是頸椎病，其實導致頸椎病的原因是頸椎肌肉勞損。那么，什么是頸椎肌肉勞損?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

什么是頸椎肌肉勞損?

頸椎勞損是長期不良姿勢.引起頸椎紊亂壓迫神經 。就是由于長時間上網保持一個姿勢不變所引起的頸椎肌肉勞損和椎關節紊亂。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷;而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。

臨床上大部分頸椎病都是由于肌肉勞損引起的，該疾病的癥狀表現很多，例如頭暈頭痛、視力下降、活動受限、感覺障礙等等。治療頸椎肌肉勞損病癥的方法很多，例如牽引療法、改正不良習慣、適當休息等等。

頸椎肌肉勞損的癥狀如何鑒別?

根據調查我們發現，肌肉勞損在一些辦公室工作人員中比較常見，這與大家的日常生活習慣以及工作姿勢有著密切的關系。那么，肌肉勞損癥狀有什么呢?頸椎勞損的初期癥狀并不明顯，多表現為背部沉重，肩膀酸痛，偶爾還會頭暈、偏頭痛。如果頸肌勞損不及時治療很容易發展為頸椎病。引發頸肌勞損的原因有學習、工作緊張，長期伏案。

由于長時間伏案辦公，會使頸部的肌肉一直處于強直狀態，血液循環不暢，從而導致頸椎病的發生。實際上，除了長時間用電腦、伏案學習時間過長之外，肩上的書包太沉重、開車時間過長等都可能導致頸椎痛。

專家提醒，大家一定要注意做好頸部的保養工作。在日常生活中，要保持舒適的溫度，空調溫度不要過低，同時避免空調風直對著人體。床墊、沙發不能過于松軟，容易造成凹背或背部損傷。一定要使用枕頭，同時枕頭也不要過軟，醫生建議使用元寶型(中間凹兩邊凸)的枕頭，高度以5cm為宜。

不僅如此，當出現頸椎肌肉勞損的情況，及時用藥治療也是非常重要的。淤血型肌肉勞損，證見痛有定處，如錐如刺，俯仰不利，伴有血尿，日輕夜重，治療此類肌肉勞損應該行氣活血、舒筋祛瘀，通絡止痛。而玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

中藥成分，治標也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，共奏活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。

以上內容就是針對“什么是頸椎肌肉勞損”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。為了自己的健康著想，生活中我們一定要保護好我們的頸椎，無論是工作還是玩手機都要注重休息時間。