骨刺也叫骨質增生。隨著年齡的增長，不良的生活姿勢和運動損傷會導致人體關節和脊柱周圍肌肉及韌帶的退行性改變，這將破壞關節、脊柱和肌肉的機械平衡，并導致關節和脊柱的不穩定。骨刺最常見的部分是承受重量的大關節，尤其是膝關節，其次是人體脊柱關節。那關節長骨刺怎么辦?應該怎么治療?

關節長骨刺怎么辦?

1.首先要適度運動，比如游泳，慢跑等。

因為關節的主要功能是運動，而運動能夠促進關節液的循環，進行關節正常的生理代謝，預防關節的退變很有好處。

2.其次，加強關節周圍肌肉鍛煉。

這樣一方面有助于改善關節血液循環，進而增加關節營養供應，同時增加肌肉力量有助于維持關節穩定。

當然在鍛煉中還要避免長期、過度的損傷性運動，常見的損傷性運動包括爬山、爬樓，蛙跳等。

而慢性損傷主要是像開車，電腦族一動不動的工作等，都會對骨關節造成損傷，久而久之很容易形成骨與關節退變。

3.注意營養均衡，控制體重。

體重越大，對關節的負荷就越大，而且肥胖往往容易并發糖尿病等疾病，加劇關節磨損退變。

研究表明，肥胖人群患膝關節炎的風險較體重正常人群高18倍之多。同時在日常飲食中攝入骨骼健康所必要的鈣和微量元素，也有助于預防骨關節退變。

4.避免受涼受潮。

骨關節對于寒冷潮濕十分敏感，寒冷潮濕會刺激關節周圍組織，引起疼痛。

與男性相比，女性骨關節炎的患病率更高，由于女穿裙子或單薄的褲子，不利于下肢保暖。

關節長骨刺應該怎么治療?

在醫學上，用藥治療是比較穩妥的治療方式。《醫經精義》有云：“腎藏精，精生髓，髓生骨。髓者，腎精所生，精足則髓足，髓在骨內，髓足則骨強。”什么意思呢?簡而言之，就是腎好了，骨髓和骨骼自然就沒問題了。

老君爐藤黃健骨丸就是一種秉承著“腎主骨”理念的藥。

老君爐藤黃健骨丸的組方原理：

1.補腎治本：熟地黃(陰-物質基礎)(填充);淫羊藿、肉蓯蓉陽-功能動力)(生化)補腎充髓健骨;滋補肝腎為其根本，使機體平衡得以調節，臟腑功能得以增強，鈣及人體其他必需物質得以吸收，機體保持在健康狀態。

2.治骨治標：雞血藤通經活血;骨碎補、鹿銜草補骨鎮痛活血補骨鎮痛;活血行氣通絡為標，化瘀活血，舒筋活絡，表邪得以發散，標本兼治，是適用于治療各種退行性骨關節病的良藥。

3.萊菔子——消食、理氣、化痰，對熟地黃等滋補藥起拮抗作用，以防補而滋膩之弊。

治骨、修骨、壯骨，三效合一

治骨：獨含的的活性素粘多糖HA，能刺激機體自身釋放腎上腺糖皮質激素，從根本上抑制炎性肉芽囊的增生和滲出，消除疼痛，防止疾病進展。

修骨：能使退化和增生的的骨質得以修復，強力補充軟骨細胞，激活機體免疫系統，消除關節軟骨病變，恢復骨骼彈性。

壯骨：腎主骨生髓，補腎壯骨，使機體平衡得以調節，臟腑功能得以增強，鈣及人體其他必需物質得以吸收，骨骼保持在健康狀態。

通過以上的講述，大家現在知道關節長骨刺怎么辦了嗎？有了骨刺，并不都會出現臨床癥狀。此外，骨刺的大小和數量與患者癥狀的嚴重程度不成比例。因此，最好去醫院檢查，然后對癥治療，同時注意生活中的習慣和行為。