女人月經通常有五種顏色，如下

1、暗紅色

2、粉紅色

3、偏橙色

4、大紅色

5、紅褐色

雖然說女生月經有五種顏色，但是正常的只有暗紅色，月經暗紅色才代表女性的身體健康，如果不是這個顏色，就要注意了，尤其是遇到黑色，紫黑色的顏色，這就比較嚴重的了，那么今天給大家詳細介紹一下女人月經顏色重的原因有哪些，這些習慣得改掉!

女人月經顏色重的原因有哪些?

從中醫角度來講，女人月經顏色重屬于氣滯血淤，即經血在子宮內淤積的時間過長的一種表現。引發女性月經顏色發深的主要原因包括以下幾個方面：

一、長時間的精神過于緊張、日常生活中學習、工作壓力過大會引發女性月經顏色重;

二、女性的身體受到寒氣的襲擊、進食了寒涼的食物、大量的進食辛辣食物、長期營養不良、體內缺鐵也會引發女性月經顏色重;

三、進行高強度的體力運動導致身體過度勞累、生活起居沒有規律、長時間的睡眠不足等都會引發女性月經顏色發深。此外，如果女性患有炎及子宮內膜炎等婦科炎癥會引發月經顏色重。

女人月經顏色重應該怎么調理?

一、食物調理

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經血量多者忌食紅糖。

月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

二、藥物調理

女人月經顏色重，藥物調理可選擇千金益母顆粒。

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。其中千金益母顆粒就是以婦科經典單方益母草為基礎，加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調經，行氣止痛”的功效。

我們都知道，相對于西藥，中醫治療注重調理，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調理女人的生理功能，使月經調控恢復正常，顏色也恢復到正常的暗紅色。

我們已經通過上文了解到月經顏色重主要的原因是氣滯血瘀，而千金益母顆粒對于氣滯血瘀所致的月經不調、痛經，效果非常明顯，而且不易復發，值得大家信賴！

本文就為大家講到這里了，相信大家對于女人月經顏色重的原因也有所了解。我們都知道月經的顏色關乎著我們身體的健康，在這里提醒大家，如果月經顏色不正常超過三天，一定要及時到醫院進行檢查，以免耽誤病情！

綜上所述，想必大家都已經知道了女人月經顏色重的原因有哪些了。最后要提醒各位姐妹：月經期間顏色不正常我們就要去醫院檢查了，還有就是在經期間不要吃生冷刺激性的食物，除此之外養成良好的生活習慣也是很重要的。