隨著人口老齡化不斷加劇，很多老年朋友將面臨骨質增生等疾病帶來的影響。數據顯示，我國退行性骨關節病患者人數超過總人口的10%，達到1億多人，60歲以上的患病率高達60%-70%。因此，積極防治骨質增生已成為不可或缺的關注話題，其中頸椎輕度骨質增生的發病率相對較高。應對頸椎輕度骨質增生，除了預防，還要積極找尋治療的方法。

頸椎輕度骨質增生，這樣治果好

《醫經精義》有云：“腎藏精，精生髓，髓生骨。髓者，腎精所生，精足則髓足，髓在骨內，髓足則骨強。”

什么意思呢？簡而言之，就是腎好了，骨髓和骨骼自然就沒問題了。

治療頸椎輕度骨質增生，首推老君爐藤黃健骨丸。老君爐藤黃健骨丸采用“腎主骨生髓”的中醫理論，由“國醫大師”劉柏齡教授與長春人民藥業共同研制，經數萬例患者臨床應用和40多年的市場驗證，十分顯著。本品曾榮獲省優質產品獎和國家中醫藥管理局優質產品獎等獎項，并擁有檢驗專利與質量檢驗方法的先進工藝，是中醫治療骨性關節炎的經典。

老君爐藤黃健骨丸的優勢是什么？

1.補腎壯骨：是退行性骨關節病的根本治療原則；應使用“補腎壯骨”方法進行治療退行性骨關節病。老君爐藤黃健骨丸對腰疼、腿疼、上樓梯疼、下樓梯更疼、膝蓋有響聲、滑膜有積液等癥狀，骨關節退行性病變均適用；

2.治“骨”先補“腎”，這樣才能起到治骨-修骨-壯骨的理想效果；

3.治 “腎”選擇“歸腎經”的中藥材，效果才好；

4.七味中藥材有6味是歸腎經的，所以治療腰腿疼痛，各種骨關節疾病——首選老君爐藤黃健骨丸。

頸椎輕度骨質增生預防的方法

1、保健按摩

是一種保健性的自我按摩運動，可采用坐位或站位，用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩，力量由輕而重，直至局部發熱，再用雙手推拿腰部2~3分鐘，以促進腰部的血液循環，緩解肌肉的僵硬和緊張。

2、合理用枕，頸部放置在生理狀態下休息

枕頭高度應以本人拳頭一拳高(約6至7厘米)為宜。此外，枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應用后可以形成馬鞍形。一般成年人頸部墊高約10公分較好，高枕使頸部處于屈曲狀態，其結果與低頭姿勢相同。側臥時，枕頭要加高至頭部不出現側屈的高度。

3、姿勢正確，避免長期低頭姿勢

要避免長時間低頭工作，銀行與財會專業人士、辦公室伏案工作、電腦操作等人員，這種使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發生退變，工作1小時左右后改變一下。最佳的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等保持良好的站立姿勢：站立時正確的姿勢應是：雙膝關節微屈，臀大肌輕度收縮，自然收縮腹肌，腰椎輕度變直，減少腰骶角，增加脊柱支撐力，預防腰椎間盤的損傷。

頸椎輕度骨質增生，這個病我們不能忽視。事實上，頸椎骨質增生的檢測，如果沒有明顯的臨床癥狀，大多是由頸椎退行性變引起的。這頸椎骨質增生是人體的生理代償功能，是人體為適應變化而產生的防御反應。對于此病我們要加強學習，有問題及時治療。