近期，多地出現(xiàn)散發(fā)疫情，給民眾的工作、生活及學(xué)習(xí)帶來了極大的麻煩和不便。尤其日前，部分地區(qū)進口冷鏈食品和進口水果新冠病毒核酸檢測顯示陽性，進一步加深了大家對疫情反彈的隱憂。就此，加強個人的科學(xué)防護成為應(yīng)對疫情散發(fā)的必要措施之一。

出行在外：佩戴口罩、勤洗手、保持距離

疫情防控常態(tài)化期間，戴口罩、勤洗手、保持距離仍被認為是預(yù)防感染的最有效手段。乘坐公共交通工具或前往人口密集、空間相對封閉的公共場所時要佩戴口罩，不妨選用連花清瘟抗菌防霾口罩，該口罩內(nèi)外層均為AAA級抗菌材料，內(nèi)層采用連花清瘟藥食同源植物纖維抗菌面料，水洗50次依然有效抑菌；勤洗手，要用肥皂或洗手液和流動水洗手，或用免洗手消毒劑消毒，比如連花免洗抑菌洗手液，該產(chǎn)品將草本植物精華與現(xiàn)代醫(yī)用消殺物質(zhì)成分有機結(jié)合，可殺菌清膚，另外加入了維生素E，抑菌的同時可滋養(yǎng)肌膚；咳嗽、打噴嚏時用肘部或紙巾遮掩，不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好后棄置于垃圾箱內(nèi)；居室和辦公場所要保持良好通風(fēng)，冬季使用空調(diào)前應(yīng)進行清洗和必要的消毒，保持空氣流通；外出時，盡量選擇刷卡、掃碼等非接觸方式購票，減少手部與外界物品的接觸；在人員密集的場所，要自覺與他人保持一米以上的社交距離。

居家隔離：健康、心理雙防護

為有效阻斷疫情蔓延，居家隔離觀察成為了疫情防控工作的必要手段。居民在家隔離期間，要做好自我及家庭成員的健康監(jiān)測，每天早晚測量一次體溫，如果出現(xiàn)了身體不適，及時上報社區(qū)居委會；要保持良好的生活習(xí)慣，勤洗手，保持個人衛(wèi)生，不要因打游戲、追劇熬夜，要按時作息；室內(nèi)每天早晚各通風(fēng)半小時，增加空氣流通性，減少細菌、病毒滋生，同時可以選用連花草本空氣除菌凝膠消滅和抑制周圍環(huán)境中的細菌、病毒，連花草本空氣除菌凝膠主要成分為連花清瘟組方，含天然連翹、金銀花精油等，與二氧化氯協(xié)同24小時無死角抑菌，可持久空氣消毒，適用于居家、辦公、醫(yī)院、學(xué)校等多種場所；定期打掃衛(wèi)生，及時清理生活垃圾，門把手、鑰匙、手機、遙控器等物件也要定期消毒。同時，在家也要做好心理防護，控制瀏覽疫情信息的時間，過分關(guān)注只會徒增自己的煩惱。放下手機，看看書、聽聽歌，對于緩解緊張情緒會很有幫助。

流感高發(fā)季：感冒要重視，流感要早治

冬季是流感、感冒的高發(fā)季節(jié)，可引起發(fā)熱、身體疼痛、干咳及咽喉干痛等癥狀。在疫情防控的特殊時期，一旦表現(xiàn)出與新冠肺炎相同的發(fā)熱、咳嗽等癥狀，往往會加劇內(nèi)心的焦慮不安。因此，如果感冒、流感后建議盡早吃藥治療。連花清瘟膠囊/顆粒汲取歷代治療外感熱病的用藥精華，又結(jié)合抗病毒、抗炎以及增強免疫力的藥物，可多角度、多靶點治療感冒、流感。

連花清瘟以漢代張仲景《傷寒論》中的麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》中的銀翹散化裁，汲取明代吳又可《溫疫論》治疫證用大黃經(jīng)驗。麻杏石甘湯，宣肺泄熱、止咳平喘；銀翹散，清瘟解毒、辛涼宣肺。現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，兩個藥方都具有良好的退熱、止咳、抗炎、抗病毒作用。辛涼宣肺與泄熱，可以解決患者體溫持續(xù)不降的問題；清肺止咳平喘，可以改善患者的咳嗽不止，呼吸困難；抗炎抗病毒作用可以抑制病毒的復(fù)制，抑制病毒感染引起的系統(tǒng)性炎癥反應(yīng)。

國內(nèi)多家權(quán)威機構(gòu)研究表明，連花清瘟膠囊/顆粒不僅具有良好的廣譜抗病毒作用，對副流感病毒Ⅰ型、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、冠狀病毒、H1N1、H3N2、H5N1、H9N2等多種病毒均有抑制殺滅作用，可迅速消除感冒、流感引起的怕冷、發(fā)燒、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等癥狀。中國中醫(yī)科學(xué)院醫(yī)學(xué)實驗中心研究發(fā)現(xiàn)連花清瘟還具有明確的抗菌作用，可突破細菌生物膜，顯著抑制膜內(nèi)活菌的數(shù)量，可對抗細菌耐藥，因此治療感冒、流感更徹底。退熱之后不會反彈，不會遺留咳嗽、扁桃體發(fā)炎等后遺癥，可有效防治感冒、流感引發(fā)的支氣管炎、肺炎等并發(fā)癥。另外，連花清瘟還有一大特點，該藥成分中含有西藏耐高寒、耐缺氧植物紅景天，因此可以整體調(diào)節(jié)人體的免疫機能，提高機體抵抗力，使感冒、流感痊愈后不容易復(fù)發(fā)。

防治新冠肺炎：用藥需足量足療程

連花清瘟膠囊/顆粒是國家藥監(jiān)局批準用于新冠肺炎防治的有效中成藥，許多家庭常備了連花清瘟，疫情散發(fā)的一些省市也為老百姓免費發(fā)放了這一藥物。那么，防治新冠肺炎，連花清瘟膠囊/顆粒究竟服用多大劑量、多長時間才能發(fā)揮作用，達到防治目的？這是老百姓非常關(guān)心的問題。

連花清瘟服用的劑量、時間是由新冠肺炎的病原學(xué)特點、發(fā)病特性決定的。新冠病毒傳染性較強，對呼吸系統(tǒng)危害大。新型冠狀病毒感染的患者和無癥狀感染者，在潛伏期即有傳染性，有學(xué)者對2172條新冠肺炎確診病例潛伏期和疑似期的統(tǒng)計數(shù)據(jù)分析顯示，新冠肺炎病毒平均潛伏期達15.05天。最近由武漢金銀潭醫(yī)院發(fā)表在《柳葉刀》雜志的《武漢地區(qū)新型冠狀病毒感染者的臨床特征》一文，也指出新冠肺炎隔離觀察期應(yīng)界定為14天，因此對于常規(guī)預(yù)防使用、密切接觸者、次密接觸者、疑似患者、無癥狀感染者服用14天是基礎(chǔ)治療周期。

2020年在武漢發(fā)病區(qū)，根據(jù)患者發(fā)病情況，專家們集體分析確定了連花清瘟的治療劑量與時間。由鐘南山院士、李蘭娟院士、張伯禮院士聯(lián)合武漢大學(xué)人民醫(yī)院、武漢金銀潭醫(yī)院等全國9個省份，20余家醫(yī)院參與中藥連花清瘟治療新冠肺炎284例臨床研究，采用連花清瘟劑量為膠囊4粒/次、顆粒1袋/次，3次/日，連續(xù)治療14天，可有效改善新冠肺炎確診患者發(fā)熱、乏力、咳嗽等臨床癥狀，明顯改善肺部影像學(xué)特征，縮短癥狀持續(xù)時間，提高臨床治愈率。

新冠肺炎屬于中醫(yī)“瘟疫”范疇，夾有濕邪是此次疫病的特點之一，中醫(yī)學(xué)認為濕邪的性質(zhì)粘滯重濁，纏綿難愈，許多患者治療過程達1個月甚至更長，遠超過了普通感冒、流感。

因此，從科學(xué)的角度，綜合分析新冠的發(fā)病特性與專家使用經(jīng)驗，無論是新冠肺炎患者、無癥狀感染者，還是密切接觸人群、次密接人群及其他預(yù)防人群，都應(yīng)該按照連花清瘟膠囊4粒/次或連花清瘟顆粒1袋/次，3次/日，連服14天為一個療程。這樣才能發(fā)揮有效防治作用。

冬季氣溫降低，病毒存活時間長，增加了感染的風(fēng)險。希望大家無論是在外出行，還是居家隔離，都要繼續(xù)保持警惕，嚴密防范，做好健康自我防護。