經絡不疏通，人就容易生病，一直以來中醫講究的就是穴位和經絡，經常生病的人我們可以通過腿部經絡的疏通來達到治療疾病的效果，經常疏通腿部經絡對身體的好處是很多的。那么，如何通腿部的經絡?下面我們就通過文章內容一起了解一下。

如何通腿部的經絡?

1、腿部刮痧：刮痧運用手法刺激經絡，充分發揮營衛之氣的作用，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、疏通經絡、清熱解表、驅風散寒、行氣止痛、健脾和胃的效用，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

2、碰腿功：兩腿微分再向一起碰撞，相交的部位是血海穴部位。血海穴，是主治氣血循行不暢之要穴。血閉不通，帶下，逆氣，腹脹，暴崩不止等。身體矮小，粗胖之人，血海穴部位會有一塊“多余”的贅肉，其實是瘀堵“增生”，長期堅持碰撞，增生就會變軟、變小，腿疼也會減輕。大腿內側又是“動脈”下行主干道，是疏通腿部循環的關鍵。碰腿時，可將雙拳相對夾于大腿內側，從大腿根部一點一點向下移動，這樣大腿內側都能得到按揉。這些功法，能解除很多病癥，像月經不調，經閉，痛經，崩漏，功能性子宮出血、帶下，產后惡露不盡，貧血;睪丸炎，小便淋澀，風疹，癮疹，濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎，丹毒;股內側痛，膝關節疼痛等。

3、捶腿功：捶腿功主要是針對大腿的上側和外側，胃經和膽經。因為這兩條經絡處在身體的暴露位置，迎風、受風較重，所以容易造成瘀堵。捶打胃經(大腿上部)，雙手微攥拳，用手掌下部(小魚際到后溪部位)，從膝蓋開始，捶到大腿根。再伸開用手掌壓(揉)，回到膝蓋部位。特效：下肢癱瘓，股內外肌痙攣，下肢麻痹疼痛，膝關節痛，重癥肌無力等。捶打膽經，微攥拳，手心向里，從膝蓋外側膝陽關穴開始，捶打到屁股(環跳穴)。再將手掌伸開，大拇指與其余四指分開掐(揉)捋回到膝蓋部位。長期久坐，腿腳活動較少的人應該多做此功法，對營養不良、頭發稀少、少白頭、坐骨神經疼、股骨頭壞死等也有效果。值得一提的是，捶膽經以后血糖會升高，糖尿病人會害怕，這是因為刺激膽經，增強了吸收。疏通了以后，停捶以后血糖慢慢還會恢復正常，不必擔心。

4、扣膝功：膝蓋很重要，不僅承載幾乎全身的重量，還有承擔向外用力的轉軸功能，是全身關節摩擦受損最為嚴重的災區。所以，膝蓋的保養也是最重要的;雙手指微曲，與手心形成一個“碗”狀，圍繞膝蓋上、下、左、右，正反轉圈扣拍;不僅對風濕性關節炎、髕上滑囊炎、髕骨軟化、膝關節病變等有，而且對胃痙攣、胃炎、腹泄、乳腺炎痛經等也有好處。

除了以上幾種方法以外，外用藥物疏通經絡也是不錯的選擇。而玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活絡、消腫止痛等功效，成分有九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、 豆豉姜、大皂角、香加皮、莪術、買麻藤、過江龍、香樟、徐長卿、降香、兩面針、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、橫經席、穿壁風、鷹不撲、草烏、薄荷腦、樟腦。輔料：乙醇。用于跌打損傷(摔傷/扭傷/骨折戳傷/脫臼紐帶損傷)、運動損傷(外傷/酸痛/僵硬)、肌肉勞損疲勞(僵硬/麻木)、運動損傷預防(運動前用)等。

并且，正骨水是唯一一款可以緩解運動疲勞(肌肉酸痛)的祖傳秘方、獨家品種，促進骨痂形成、對骨骼修復有促進作用，是國家地理標志保護產品，產品暢銷海內外。

中藥成分，治標也治本

豆豉姜、兩面針、木香、莪術、土鱉蟲，多種中藥成分全方相輔相成，氣血、經絡、筋骨同調，共奏活血祛瘀，舒筋活絡，消腫止痛之功。

活血散瘀，消腫止痛，旺盛局部血液循環，促進新陳代謝，達到血氣行運;增強營養物質的運轉;促進新城代謝;恢復肌肉細胞活力。

以上內容就是針對“如何通腿部的經絡”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。當我們出現身體不舒服的時候就可以通過以上幾種方法舒筋活絡，效果還是很不錯的。