在我們的生活中，我們經常會遇到腹脹和疼痛。許多人習慣了，并不在乎。認為過一段時間就好了，不用刻意管它。然而，這種觀點是錯誤的，可能會延誤疾病的治療。因為小腹脹痛伴有惡心可能是多種疾病的癥狀表現。那么，小腹脹痛伴有惡心是什么原因？

小腹脹痛伴有惡心是什么原因？

小腹脹痛伴有惡心多數是由于不良的飲食習慣導致的腸胃感染。例如，在炎熱的夏天，許多人喜歡喝冰鎮飲料解渴，或者吃各種各樣的冰淇淋來緩解夏天的炎熱。然而，這種冷食容易引起小腹痛、腹瀉等。另外，如果食用的食物變質或未做熟就有可能引起食物中毒或腸胃不適。

小腹脹痛伴有惡心怎么辦？

可以服用漢森四磨湯口服液。四磨湯口服液由木香、枳殼、烏藥、檳榔四味藥材制成，具有行氣導滯，促進胃腸蠕動，調理消化機能的功效。從而有效排除腸腔內積滯物與積氣，達到全面調理腸胃機能，促進消化、吸收、運送、排泄的目的，緩解癥狀。

臨床上，四磨湯口服液具有順氣降逆，消積止痛的作用。用于嬰幼兒乳食內滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術后促進腸胃功能的恢復。在治療或配合治療黃疸及高膽紅素血癥、病毒性腸炎、便秘型腸易激綜合癥、中毒性腸麻痹等方面也有較好。

另外，緩解小腹脹痛的其它方法有哪些？

1.跪姿前傾

可以嘗試雙膝跪地，膝蓋到腳趾都要接觸到地面，然后上半身保持直立，雙手自然下垂。接著緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。這樣的姿勢保持30秒，并且重復3～5次。

2.站立彎膝

雙腳分開與肩同寬站立，然后把雙手輕放膝上，身體稍微地向前彎，并且深吸一口氣，再慢慢地吐氣，讓腹部肌肉呈凹陷狀，保持這個姿勢5～20秒，并且重復4～7次。

3.伏地挺身

俯臥，然后進行全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，保持10秒鐘左右，并且重復3～5次。

小腹脹痛伴有惡心是什么原因？大家已經知道了吧。如果想避免出現小腹脹痛伴有惡心的癥狀就要科學健康地飲食，防止胃腸炎和中毒。當然，養成良好的飲食習慣至關重要。