健康的身體對于每個人來說都是非常重要的，在眾多危害健康的疾病中，風濕骨病是最常見的，多見于老年人。我們都知道，風濕骨病的治療根本是在于祛風除濕，而且即使沒有風濕骨病，到了一定的年紀，我們也有必要注意祛風除濕來保養及預防。說到祛風除濕的方法，除了生活中的保養外，我們還可以利用平時的飲食來調理，那祛風除濕吃什么效果好呢?

祛風除濕吃什么效果好？

飲食調理

1、櫻桃粥

櫻桃100克,粳米100克。先將櫻桃洗凈后榨汁；將粳米淘洗干凈后入鍋慶煮粥,待粥熟時加入櫻桃汁和白糖調勻,再煮一二沸即可。本品有祛風除濕,；蘭腫止痛的功效?？捎糜陲L濕性關節炎、類風濕性關節炎。

中醫認為櫻桃性味甘溫,歸脾、肝經,有發汗透疹,祛風除濕,消腫止痛的功效。美國科學家研究發現,經常吃櫻桃,有助于減輕疼痛,消除腫脹,可防治關節炎和痛風?？茖W家認為櫻桃中含有一些特殊物質,在治療關節炎和痛風類炎癥有顯著的效果。

2、烏蛇粥

烏蛇肉100克,粳米100克。先將烏蛇肉洗凈后切細,用淀粉、醬油、料酒胡椒粉勾芡；將粳米淘洗干凈后入鍋內煮粥；待沸后加入烏蛇肉,等粥熟后加入調料即可。每日1劑。本品有祛濕的功效。可用于風寒濕邪所致的類風濕性關節炎。

中醫認為烏蛇肉性味甘溫,歸肝、腎經,具有祛風除濕的功效。

3、三色湯

配料:黃豆芽2兩,姜絲20克,紅大椒1個,植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。

做法:將油鍋燒熱,下黃豆芽煸炒幾下,放入白醋炒至八分熟,出鍋備用；在鍋內放入雞湯,姜絲,燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后,將黃豆芽、鹽入鍋,再用濕淀粉勾芡,淋上麻油出鍋即成。

功效:祛風除濕,活血通絡。對筋骨痙攣,腰膝疼痛者更為適宜。

藥物調理也很重要

玉林制藥生產的壯藥四寶之一的云香祛風止痛酊主要功效祛風除濕，活血止痛。對于中醫風濕痹痛確切，深受患者好評!

此藥選用楓荷桂、白芷、桂枝三味君藥，祛風散寒、溫通經脈、祛風除濕；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風、徐長卿、過崗龍、海風藤等臣藥，祛風除濕、舒筋活絡、消腫止痛；五味藤、羊耳菊、朱砂根、千斤拔、穿壁風、徐長卿、過崗龍、海風藤等佐使藥，消腫活血化瘀，滲透力增強。

此藥中還含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強、易揮發的特點。人們在患處皮膚噴上此藥后，其所含的止痛消腫成分會很快滲透到深層組織中，迅速起到止痛的效果。一般來說，人們若出現了關節腫痛、肌肉酸痛、肌肉拉傷的癥狀，只需用此藥液輕搽患處2―3次就可有效地緩解癥狀。

云香祛風止痛酊的獨特源于中藥的強大魅力，也源于玉林制藥深厚的歷史積淀。玉林制藥始于1956年，是中國首批商務部認定的中華老字號企業，也是中國中藥制藥50強企業之一，旗下擁有12個具有獨立自主知識產權的國家中藥保護品種。

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