現如今，人們的生活越來越好，對自己的胃更是毫不吝嗇，想吃什么吃什么。然而長時間的大魚大肉，也會導致自己變得越來越胖。肥胖不僅對美觀有影響，還會引發多種疾病，因此大家都非常重視減肥。其中，排油減肥是常見的方法之一，可是排油減肥靠譜嗎?

排油減肥靠譜嗎？

排油減肥當然是非常靠譜的。排油的主要作用是通過將體內油脂排出的方式，控制人體吸收油脂，達到減肥的效果。

目前經過國家食品藥品監管總局批準的只有一種，就是奧利司他，商品名為舒爾佳。這就是一種排油。

舒爾佳奧利司他膠囊，所用的奧利司他原料藥是由魯南制藥集團利用榮獲國家專利金獎的“一種含奧利司他的制劑”制備而成，品質高，效果好，是產后腹部、腰部等局部肥胖和全身肥胖人群，健康、科學減肥必備的品。

奧利司他膠囊是長效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過抑制甘油三酯，分解成游離脂肪酸和甘油，從而減少了對甘油三酯的腸道吸收，增加了腸道甘油三酯的排出，增加了腸道油脂的排出，從而達到減輕體重的目的。

但是奧利司他減肥效果取決于個人身體狀況。臨床中對于進食高油脂的患者，效果更佳。一般建議口服至少半年。

當然，在配合服藥的過程中，減輕體重的措施也要做好。比如說飲食一定要控制，控制總熱量、高熱量食物的攝入，另一方面增加體育運動鍛煉，增加體能的消耗。只有消耗大于入量，體重才可以減輕，減輕體重的效果才更佳。

女性想要擁有好身材要牢記哪幾件事?

一、飯后要運動

有大多數女性在吃完飯后總是讓自己坐在沙發上玩手機，或者躺在床上睡覺，卻不知在飯后直接坐下來或者躺下去休息會加速脂肪的堆積，不僅對身體不利，還會讓體重直接上升，所以在飯后要讓自己適當的進行運動，適當的運動有助于血液循環提高身體的新陳代謝，這對于女性減肥有很好的效果。

二、睡前不吃東西

在目前有很多人有熬夜的習慣，而在熬夜的同時也會讓自己經常吃夜宵，卻不知在晚上的時候，身體會出現代謝比較緩慢的現象，如果吃夜宵很容易讓脂肪堆積在身體內，不容易消耗也就會導致肥胖的發生，所以在睡前一定不要吃東西，并且在睡前一個小時可以適當進行一些運動消耗能量。

三、注意不暴飲暴食

在目前有很多人因為飲食質量的提高而讓自己在平時飲食方面沒有注意，有時候會讓自己過多攝取高脂肪高熱量食物，特別是在親朋好友相聚的時候，更是會讓自己暴飲暴食，卻不知暴飲暴食的后果是會讓身體的體重直接上升，會讓脂肪堆積甚至會誘發一些疾病。

四、要按時睡覺

由于身體有一個生物鐘，根據生物鐘身體在進入熟睡的時候會進行各方面的排毒，如果經常讓自己熬夜不僅會導致身體排毒功能下降，還會讓身體的新陳代謝變慢，而且足夠的睡眠還會分泌出讓身體變瘦的激素，如果經常熬夜會讓內分泌失調的同時讓體重跟著上升。

以上就是“排油減肥靠譜嗎”的相關內容。選擇安全、健康的，那么排油減肥便是靠譜的；反之，排油減肥是有危害的。其實，我們除了通過藥物排油，還可以通過其他方法，比如飲食，其實很多食物都有排油的作用，諸如蘋果和木瓜，大家不妨嘗試一下!