養(yǎng)血潤燥的食物有哪些?這些很管用

日期:2021-01-04 19:54:50

我們都知道女人是水做的,不能缺水,但是也不能缺血。補(bǔ)水養(yǎng)血潤燥都是女性養(yǎng)生保健要注意的。女性潤燥養(yǎng)血可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理。那么,養(yǎng)血潤燥的食物有哪些?下面我們就通過文章內(nèi)容一起了解一下。

養(yǎng)血潤燥的食物有哪些?

1、蜂蜜:蜂蜜有潤腸、潤肺功效。由于肺與大腸相表里,許多與呼吸道相關(guān)的病癥會導(dǎo)致腸胃問題,而蜂蜜既可滋潤呼吸道,又能幫助排便,被視為是秋天最佳的養(yǎng)生食材。因蜂蜜過甜,甜可生痰,因此,對于痰多的患者不宜多食,且感冒或熱咳的人也不適宜食用。

2、杏仁:秋天易于被秋燥耗傷津液,引發(fā)口干舌燥,咽喉疼痛。杏仁富含蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。具有潤肺、止咳、滑腸等功效,對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用。杏仁分甜杏仁與苦杏仁,其中,甜杏仁潤肺效果更勝一籌。

3、蓮藕:蓮藕性質(zhì)寒涼,具清熱涼血的作用,對天氣干燥所引發(fā)的流鼻血、咳嗽出血有效,再者,它又具健脾止瀉、能增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化,也特別適合幼童食用。蓮藕的食用價(jià)值高,一般除了常吃的蓮藕根、蓮藕籽外,屬于中藥材的蓮藕蓬也能燉湯,同樣具涼血的效果。

4、銀耳:銀耳有“菌中之冠”的美稱,是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,味甘、淡、性平、無毒,既有補(bǔ)脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。

秋季干燥易皮膚瘙癢,玉林濕毒清膠囊止癢效果好

秋季天氣干燥最容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的問題,雖然皮膚瘙癢并不是什么大事,但是總讓人難以忍受。而玉林制藥濕毒清膠囊以地黃、當(dāng)歸、丹參、苦參、蟬蛻、黃芩、白鮮皮、土茯苓、甘草配伍,嚴(yán)謹(jǐn)合理,陰虛能補(bǔ)、血熱能清、燥則能潤、風(fēng)則能祛、濕則能除,共成滋陰清熱、養(yǎng)血潤燥、化濕解毒、祛風(fēng)止癢之功。

濕毒清膠囊性涼,味甘苦,具有滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血補(bǔ)血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之,頗有益處。此外,地黃有強(qiáng)心利尿、解熱消炎、促進(jìn)血液凝固和降低血糖的作用。

濕毒清膠囊用于皮膚瘙癢癥屬血虛濕蘊(yùn)皮膚癥者。對皮膚瘙癢有明顯的止癢作用,對皮膚過敏反應(yīng)有顯著的抑制作用;對風(fēng)熱外侵型及濕熱型皮膚瘙癢最佳,對蕁麻疹、濕疹顯著;對老年膚萎縮干燥引起的皮膚瘙癢顯著。

以上內(nèi)容就是針對“養(yǎng)血潤燥的食物有哪些”的簡單介紹,相信大家知道了。我們經(jīng)??梢猿砸恍┭a(bǔ)血潤燥的食物,這對預(yù)防和治療皮膚干燥和瘙癢有很大的作用。

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