你聽說過嗎？膝關節的平均壽命是60歲。是真的嗎?還別說，確實是有科學依據的。萬物沒有永恒的，任何東西都是有使用期的，人的骨頭也是同樣的道理。所以膝蓋酸痛多見于老年人。膝蓋酸痛只是一種癥狀表現，引起的原因有很多，比如關節炎、運動磨損、外傷等。那膝蓋酸痛的治療方法有哪些?老年人應該如何保養膝蓋？這些方法要學會。

膝蓋酸痛的治療方法有哪些？

膝蓋酸痛想要治愈，需要先去醫院明確病因，對癥治療。如果是由于增生性關節炎引起的，那就屬于退行性骨病的范疇，建議服用老君爐藤黃健骨丸，效果非常不錯。

在《黃帝內經》中記載到“五臟所主，....腎主骨”，這是什么意思呢?“主”，有主持的意思，“腎主骨”包含腎充養骨骼以及二者生理功面的聯屬關系，腎藏精，精生骨髓，骨髓能夠充養骨骼。

從腎與骨代謝的關系看,不管從理論還是臨床均具有重要的現代理論內涵, 應用該理論指導臨床治療評估具有現代科學依據, 值得推廣。

老君爐藤黃健骨丸就是這么一種采用“腎主骨生髓”中醫理論的中藥，由“國醫大師”劉柏齡教授與長春人民藥業共同研制，經數萬例患者臨床應用和40多年的市場驗證，十分顯著。本品曾榮獲省優質產品獎和國家中醫藥管理局優質產品獎等獎項，并擁有檢驗專利與質量檢驗方法的先進工藝，是中醫治療骨性關節炎的經典。

老君爐藤黃健骨丸的作用：

1.補腎強骨，并通過內分泌的調節，增強機體對鈣、磷的吸收，促進受損骨組織的修復;

2.促進成骨細胞的生長，抑制破骨細胞活性，使骨代謝處于骨形成大于骨吸收的良性循環狀態;

3.抗炎的作用，抑制炎癥病灶的擴大，減少腫脹程度;

4.清除自由基，抑制氧化反應，減少對組織的傷害。

治骨病，就找老君爐藤黃健骨丸，標本兼治，還你健康骨骼!

治本：滋補肝腎為其根本，使機體平衡得以調節，臟腑功能得以增強，鈣及人體其他必需物質得以吸收，機體保持在健康狀態。

治標：活血行氣通絡為標，化瘀活血，舒筋活絡，表邪得以發散，標本兼治，是適用于治療各種退行性骨病的良藥。

老年人應該如何保養膝蓋？

1、路不要走太久，當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息。

2、不做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠。

3、避免半蹲、全蹲或跪的姿勢。如蹲馬步。

4、不做膝關節的半屈位旋轉動作，防止半板損傷。

5、保持理想體重以減輕膝蓋的負擔。

6、注意膝蓋的保暖，可以穿長褲、護膝來保護膝蓋。

7、少搬重物，少穿高跟鞋。

8、避免外傷及過度勞動。

9、鞋子的選擇很重要。一雙合腳的鞋子，不僅可以讓你走路舒適，還可以減少運動時。

有了上文的介紹，相信大家對膝蓋酸痛的治療方法有哪些有了更加深入的的認識。膝蓋是人體最大最復雜的關節，而且它還是人體最大的承重關節，正常人的膝關節平均可承重35公斤。承受重量越多，關節軟骨磨損的機率也越大，肌腱也容易受傷，膝關節退化較快。所以，注意保護膝蓋很重要。