勃起功能障礙是常見的男性疾病之一，由于許多男子都比較避諱男科疾病的話題，總覺(jué)得會(huì)被人嘲笑，所以給自己的心理造成了很大的壓力。其實(shí)勃起障礙在男性朋友中是很常見的，當(dāng)遇到這種問(wèn)題時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？

勃起功能障礙怎么能好呢?

1、定期鍛煉，保持健康體重

大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長(zhǎng)時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，盡量站著騎。同時(shí)，超重可以引起很多健康問(wèn)題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。

2、注意飲食，防治高血壓高膽

不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽損傷血管，包括流向的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽在正常范圍內(nèi)。

3、適度喝酒或干脆不喝

沒(méi)有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長(zhǎng)期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問(wèn)題。

4、控制壓力

心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5、戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向的血流量，尼古丁還會(huì)感染血管，使男性出現(xiàn)勃起障礙，所以應(yīng)戒煙。

6、選擇希愛力藥物治療

目前在對(duì)勃起功能障礙的治療方法上，主要采取口服藥物治療、注射治療、心理療法、以及真空勃起裝置治療等方法。藥物治療是通過(guò)擴(kuò)張血管來(lái)達(dá)到勃起的效果。推薦使用希愛力(Cialis，通用名：他達(dá)拉非)。

禮來(lái)公司原研進(jìn)口的希愛力，是主要用于治療勃起功能障礙(ED)的口服治療藥物。它通過(guò)選擇性抑制5型磷酸二酯酶(PDE5)，使平滑肌松弛，結(jié)果使流向組織內(nèi)的血液增加，產(chǎn)生勃起，從而發(fā)揮治療作用。

他達(dá)拉非片的服用主要分為長(zhǎng)效按需服用和規(guī)律治療：

長(zhǎng)效按需服用：一般單純性輕度勃起功能障礙患者，按需服用，于同房前半小時(shí)服用，初始推薦劑量每次10mg。

如服用10mg效果不顯著者，可以增服至20mg;對(duì)藥物比較敏感的患者藥物劑量可以減少至5mg。注意最大服藥頻率為每日1次，最大服藥劑量為20mg。

規(guī)律治療：每天小劑量服用他達(dá)拉非一片(5mg)，每天大約相同時(shí)間服用，服用期間不受高脂飲食和飲酒限制，最快第二天起效，5天后獲得穩(wěn)態(tài)血液濃度，與其他兩類PDE5抑制劑相比，起效快，穩(wěn)定，患者依從性良好。

勃起功能障礙怎么能好?相信您這下已經(jīng)了解了吧。當(dāng)遇到這種問(wèn)題時(shí)，一定要了解信息，科學(xué)理智分析，并及時(shí)就醫(yī)。