相信大家在生活中都經歷過消化不良，那種滋味是不是想起來都有點后怕呢?因為消化不良時最容易出現腹瀉了。這是為什么呢?當人體消化不良時，腸道就無法正常吸收營養，此時腸道為了吸收營養而加快蠕動，一旦腸道蠕動加快人體就會出現排便次數增多和糞便稀薄的情況。那么，消化不良容易腹瀉咋辦呢?

眾所周知，腹瀉是一種很常見的癥狀，但是長期腹瀉對于人們的身體健康也是會有影響的，所以建議患者最好及時治療。為了便于患者緩解消化不良容易腹瀉咋辦?下面就一起來看一看這些解決辦法吧。

1、出現腹瀉的癥狀，一定要少食多餐，不要吃太過于刺激性的東西，多吃一些清淡的。為了避免消化不良引起腹瀉的情況出現，大家在日常生活中一定要注意養成一個好的飲食習慣，平時要少吃油膩、高纖維、高糖、不易消化的食物，要多吃那些易消化而且營養成分還高的食物，比如粥、蔬菜、水果，這些食物都是可以促進消化的，對于預防消化不良有很好的效果。

2、在出現消化不良腹瀉的時候，身體里的水分是很容易流失的，而人們的身體里是不能缺少水的，所以，在腹瀉期間，患者一定要注意及時給身體補充水分，要多喝水，多喝湯、粥等這些食物，盡量避免脫水的發生。

3、腹瀉時多伴隨腰膝酸軟、頭暈、嘔吐的癥狀，要考慮是否是感冒發燒。如有輕度的不舒服癥狀，建議臥床休息，避免疲勞工作。如果癥狀得不到緩解，及早到醫院進行治療。

4、對于消化不良引起的腹瀉，除了要調整飲食結構之外，還可以服用漢森四磨湯來調理。漢森四磨湯是一種快速排除腸胃積滯，全面增強、調理消化機能的有效驗方，適用于多種原因引起的消化不良、腹脹、便秘等癥。而且四磨湯屬于一種中藥藥劑，不需要煎熬，并且使用方便，口感也比較良好。四磨湯由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥材制成，是屬于比較溫和無刺激的中成藥，是不會引起拉肚子的。相反地，由于四磨湯中木香具有雙向調節胃腸道的作用，對于非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)的癥狀可以起到有效的止瀉作用。

消化不良容易腹瀉咋辦?通過上文的介紹，大家已經知道答案了吧。平時如果經常出現消化不良者最好控制好自己的飲食，養成良好的飲食習慣和作息習慣。同時也要注意做好胃部的保暖工作，盡量避免消化不良的出現。