眾所周知，更年期的女性朋友兼具各種不利癥狀，如精神不佳、脾氣暴躁、易怒、失眠等，讓這些人陷入痛苦中不能自拔，甚至出現抑郁的情緒，這是非常可怕的。 

當這些癥狀出現時，請不要忍耐，需及時進行調理，否則后果是嚴重的。為了自己家庭的幸福，正確的調理是不可缺少的。所以，更年期的女性調養如何用藥就成為你關注的內容。 

其實，更年期女性往往處在亞健康的狀態當中，其癥狀如精神抑郁、煩躁易怒等多是由于肝郁引起的。而肝郁多并脾虛、血虛。脾虛會出現胃口差，月經色淡、提前；血虛會出現月經色淡、面色萎黃、暗斑等。此時的治療原則就是舒肝、健脾、養血。我們來看看，更年期的女性調養如何用藥？

女性亞健康的癥狀有頭暈目眩、長期便秘、腰酸背痛、掉發、黑眼圈、食欲不佳、黃褐斑、有氣無力、易疲勞等，中醫認為多于肝郁、脾虛、血虛相關，可服用千金加味調理，該藥源自宋代《太平惠民和劑局方》中的經典名方，有舒肝清熱、健脾養血作用，一般堅持服用2-3個月可見滿意效果。

更年期調養飲食：

1.清蒸枸杞甲魚

甲魚一只(約500g)，枸杞50g。制法：先將甲魚宰殺，去內臟，將枸杞子置于甲魚腹內，放入砂鍋內，加適量清水清蒸l小時，然后加姜、蔥、辣椒、黃酒等調料即可。吃甲魚喝湯，分兩天服，連服10~14天。功效：滋腎陰、清虛熱。適應癥：適用于更年期綜合癥明虛火旺者。

2.小米棗仁粥

小米100克，棗仁末15克，蜂蜜30克。小米煮粥，候熟，入棗仁末，攪勻。食用時，加蜂蜜，日服2次。補脾潤燥，寧心安神。用于治療更年期綜合癥納食不香、大便干燥、夜間失眠等癥。

3.桑莓菊茶

桑葉、菊花各30g。用法：水煎代茶飲。清肝明目，降血壓。適應癥：適用于更年期綜合癥肝陽上亢者。

4.枸杞肉絲冬筍

枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經血量多、面色晦暗、手足心熱、更年期綜合癥等。

更年期的女性調養如何用藥？通過文章的介紹，女性朋友看到了曙光。自己臉上的黃褐斑就要消失了。滿面笑容很快就會回來了吧。