很多女性朋友都知道在月經的時候吃一些生冷的食物，很容易導致月經少和痛經的問題出現，讓人很是難受。在月經期間應該注意什么能吃，什么不能吃，還要注意保暖，月經過少，吃什么才能使它變多呢？那么今天給大家詳細的介紹一下吃什么會月經過多，這兩種食物你要記住了。

吃什么會月經過多

1、酒

酒精也是在月經來的時候不能觸碰的一種食物，因為酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

2、花椒、丁香、胡椒

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和月經量過多。

月經過多吃什么食物好

月經期間宜食含鐵高的食物：鐵不僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老及能量代謝等都有重要作用。月經期由于鐵的丟失較多，進補含鐵豐富的食物非常重要。魚、瘦肉、動物肝、動物血等含鐵豐富，而且生物活性較大，容易被人體吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物鐵，吸收率較低。所以，月經期膳食中應注意葷素搭配，適當多吃些動物類食品，以滿足月經期對鐵的特殊需要。

如果女性朋友月經量多有血塊，伴有痛經的話，治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產效率高等優勢，能夠確保批間質量的穩定。

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通過上面文章的簡單介紹，相信大家對于吃什么會月經過多有了簡單的了解。柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。還有月經期間要注意個人的衛生。