月經是生理上的循環周期，育齡婦女每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生，腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性排血或子宮出血現象，稱月經。很多女性會出現月經血不暢或增多的現象，那么月經血不暢怎么辦?

月經血不暢的病因：

1、情緒異常

長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可能導致月經失調。因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素右手垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以卵巢、垂體、或者是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

2、寒冷刺激

婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，引起月經過少。

3、節食

過度節食，會導致機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，最終會造成經量減少。

4、嗜煙酒

中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。

了解了血月經不暢的病因，那月經血不暢怎么辦呢?可以用千金益母顆粒來調節。

千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經不調及痛經的較為常用的藥物之一，具有較為確切的。其組方精煉，謹扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用應為良效。

千金益母顆粒在婦科經典單方益母草基礎上，加活血不傷血的血中圣藥當歸，再配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

不過，除了藥物調理之外，也要重視飲食。

月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易消化吸收的食物，不宜吃得過飽，避免進食生冷制品。月經已來時，避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等。

平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果如薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、豆類等。

通過以上文章的介紹，相信大家對月經血不暢怎么辦有了一定的了解，在用藥物調理的過程中，也要多注意飲食，養成良好的飲食習慣，忌煙忌酒。