很多產婦在產后會出現腹痛的癥狀，這是氣血不足造成的。生產完后，產婦的身體會比較虛弱，氣色也不佳，此時需要及時補氣血，來調理好身體。很多人有疑問，產后補氣血要補多久？我們就來具體看一看，怎樣做效果更好。

分娩后，產婦就會迫不及待的詢問“產后補氣血要補多久？”這個問題是因人而異的，不同的產婦需要補氣血的時間是不同的。從什么時候開始才能補氣血呢？補氣血應該從胎兒出生后開始，胎兒出生之后，胎盤也會從母體里面排出來。從這一刻起，就可以進行產后的恢復了。

產后這一段時間對于剛剛生產完的女性來說是非常重要的時期，因為懷孕期間女性的身體從內而外都發生了非常多的變化，一般來說，想要完全恢復，需要大概六個月或者八個月的時間。這么長的康復時間，怎么用藥呢？產后補氣血用什么好？通常建議氣血兩虛兼血瘀證產后腹痛服用“補血益母丸（顆粒）”有利于產后恢復。

作為中成藥的“補血益母丸（顆粒）”，其成分主要有當歸、黃芪、阿膠、益母草、陳皮等。這其中有活血調經的益母草，再加上補血和血的當歸以及補血滋陰的阿膠共同作用，對于產婦的身體恢復以及子宮的健康顯著，且不會復發。

另外，為了自己盡快的恢復健康，產后補氣血的日常食譜快快收藏一下吧。

1、花生紅棗飲

材料：花生米100克、干紅棗50克。

做法：花生米溫水泡半小時，取皮。干紅棗洗凈后溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋內，倒入泡花生米水，酌加淸水，小火煎半小時，撈出花生衣，加適最紅糖即成。每日3次，飲汁并吃棗。

功效：養血補血。主治產后身體虛弱及血虛。

2、紅棗羊骨糯米粥

材料：羊脛骨1-2根、紅棗(去核)20-30枚、糯米適量。

做法：將羊脛骨(即羊四肢的長骨)敲碎，與去核的紅棗、糯米同加清水煮成稀粥，調味服食，1天內分2-3次服完。

功效：養血補脾、益氣補腎、健骨固齒。主治產后腰膝酸軟乏力，貧血。

3、黑糯米粥

材料：黑糯米、蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁、芝麻各適量。

做法：將黑糯米淘洗凈，研磨成細粉，加適量水煮成粥，待粥熟后加入蜂蜜、玫瑰糖、核桃仁和芝麻，早、晚服食。

功效：益氣補血，補腦健腎。主治產后氣血虛。

以上就是關于產后補氣血要補多久的相關介紹，相信大家對此都有了一定的認識。產后補氣血是非常有必要的，為了產婦的身體健康，也是為了更好的照顧寶寶。因而要及時進行有效的藥物調理，更好的恢復精氣神兒。