跌打損傷是常見問題，而其中最為嚴重的就是傷筋動骨了。所以除了積極治療以外，日常通過藥物進行恢復也是非常重要的，所以大家對外用舒筋活絡藥水非常關注，下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

外用舒筋活絡藥水玉林正骨水好

生活中會出現的跌打損傷情況就需要及時舒筋活血，從而達到出淤、止痛。在這里為大家推薦玉林正骨水，廣西玉林制藥生產的正骨水由九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皂、香加皮、莪術、買麻藤、虎杖等多種中藥提煉而成，其制作工藝是2004 年度國家秘密技術項目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥涂搽患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1-2小時后，去掉藥棉，以后每日搽藥液2-3次至痊愈。其他跌打損傷者，每日擦藥數次，即可消腫止痛。

另外，肌肉酸痛運動后若有肌肉酸痛的現象，可以使用正骨水來緩解。

用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

除此之外，大家還可以多吃一些具有舒筋活絡的食物

1、黑米：它也被稱之為"黑珍珠"，含有豐富的蛋白質、氨基酸、鐵、鈣等營養物質，它具有舒筋活血、補腎養胃的功效。有利于防治頭暈、貧血、腰膝酸軟等癥狀。

2、黑芝麻：黑芝麻含有人體多種氨基酸物質，在維生素的作用下，可以加速人體的新陳代謝。因此，中醫常常把黑芝麻用來治療腰膝酸軟、四肢乏力、五臟虛損等癥狀。

3、米酒：米酒就是人們常見的黃酒，它已經有兩千年的歷史。米酒不同于一般的白酒，它是以稻米為主要原料釀制而成的。它沒有通過蒸餾，酒精含量是非常低的。它含有豐富的蛋白質，特別有易于吸收，具有舒筋活血、美容抗老等功效。

以上內容就是針對"外用舒筋活絡藥水"的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。如果有經常需要運動的人，在這里建議常備玉林正骨水，可及時除了運動損傷帶來的問題。