生活中經常會遇到一些意外，受傷后血管迅速膨脹形成淤血，把皮膚撐大，表現看起來就像腫了個大包一樣。遇到這種情況時，應采取最快方法進行消腫。那么，消腫止痛吃什么消腫快?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

消腫止痛吃什么消腫快?

1、南瓜：南瓜是消腫的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有豐富的維生素a。它常常是整形美容手術后的第一選擇。

2、大豆：大豆對于消腫也有著一定效果。而且，提高心血管收縮功能，降低血壓，預防動脈硬化等心血管疾病有著預防效果。它還可以降低膽，預防便秘。豆類富含著氨基酸類，排出體內毒素有著非常好的效果。不愛吃大豆的人，也可以喝豆漿，消腫也是非常有效的。

3、海帶等海藻類食物：海帶等海藻類食物對于消腫是非常有效的食物。而且，海帶富含植物纖維，礦物質，微量元素等人體必須物質，有助于體內供氧，起到美容的作用。

4、薏米：可以在煮飯的時候加一些薏米，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，有利于將沉積在體內的廢物排出體外。

5、綠豆：綠豆不僅能消腫，而且有軟化血管的功效，促進血液循環。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫。不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。

消腫止痛玉林正骨水是首選

通過食物消腫雖然有效，但相對藥物而言，見效比較慢，所以在這里提示大家，還是要及時選用消腫止痛外用藥。被譽為壯藥四寶之一的玉林正骨水就有活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛的功效，主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼所引起的腫痛。此外，在運動前后搽用，能消除疲勞。運動后若有肌肉酸痛的現象，也可以使用正骨水來緩解。

使用小貼士

1、跌打損傷時候多擦正骨水，第一時間用正骨水，由于正骨水含有酒精、香樟、薄荷腦等成分，藥力滲透快、專門處理急性損傷。對于普通跌打損傷，立刻使用正骨水，活血化瘀、消腫止痛見效快。而后可以與一些膏劑交替使用，如：三七活血膏/萬通筋骨貼等，口服三七傷藥膠囊/跌打丸/七厘散。

2、骨折、骨痛，立刻用正骨水，促進骨骼修復。

3.、肌肉酸痛、運動疲勞，肯定要用正骨水，cba的官方供應商效果自然好 。

4、正骨水在運動后噴一噴，第二天肌肉不會那么酸痛;在運動前噴一噴還可以減少抽筋。

5、對于久坐后骨痛，可多做伸展運動，適當擦一擦正骨水，效果十分顯著。

神秘的正骨水擁有的是祖傳秘方、獨家品種，來源于廣西著名老中醫陳善文，還申請了國家地理標志保護產品，是2004 年度國家秘密技術項目之一，這些獨家的秘方不僅是我們國家中藥寶庫的瑰寶，也是國民健康的一大福音!

以上內容就是針對“消腫止痛吃什么消腫快”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。無論是跌打扭傷導致的腫痛還是骨折后的腫痛都需要積極處理，而選擇可直接作用于患處的外敷藥物不失為最快緩解痛苦的方法。因此建議大家家中常備治療跌打損傷類的藥物(如玉林正骨水)。