對于女性來說，痛經(jīng)是非常常見的，很多人都覺得沒什么大問題忍一忍就過去了，但是長期疼痛會影響到工作和生活，那么痛經(jīng)是怎么回事怎么辦呢，很多女性朋友都非常關(guān)注這個話題，那么，下面就讓我們一起來了解一下痛經(jīng)吧。

痛經(jīng)是怎么回事怎么辦

痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴(yán)重影響生活質(zhì)量者。痛經(jīng)一般是由于在月經(jīng)期著涼或者精神過度緊張導(dǎo)致的氣滯血瘀，引起的經(jīng)血不暢導(dǎo)致疼痛。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性兩類，原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng);繼發(fā)性痛經(jīng)指由盆腔器質(zhì)性疾病，如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等引起的痛經(jīng)。

在月經(jīng)期間有一些事情一定要注意：

1、 忌食生冷食物：男人為陽，女人為陰，女孩子身體本就偏冷，可能更容易招惹濕寒。寒氣進入腹部，便引起了痛經(jīng)。最好少吃或不吃雪糕冰棒，其他生冷的食物最好也不要服用。

2、 開水煮紅花泡腳：紅花是促進血液流通的藥物，痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。那么用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的有效果。但是月經(jīng)期間最好不要用紅花泡腳。

3、紅糖水：紅糖水要濃濃的，少加一些姜絲也可以。女生本來就體寒，如果趕在例假時期就更虛，容易被濕寒所侵蝕。一大杯紅糖水作用有二：一是驅(qū)寒，保持身體能夠抵抗外界的寒濕侵蝕;二是排淤，體寒虛弱者經(jīng)血往往排不凈，用紅糖可以促進經(jīng)血排空，還可以排出血塊。

中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱等癥。氣滯血瘀型——治宜行氣活血，化瘀止痛，可用益母顆粒。益母顆粒采用傳統(tǒng)濕法制粒，較其他制粒工藝具有外形美觀、流動性好、耐磨性強、壓縮成型性好、生產(chǎn)效率高等優(yōu)勢，能夠確保質(zhì)量的穩(wěn)定。

以上就是對痛經(jīng)是怎么回事怎么辦的介紹，相信大家都了解了，所以在月經(jīng)期間應(yīng)該保持良好的心情，注意保暖避免著涼。飲食要多吃易消化的食物，避免生冷硬刺激的食物。