月經持續出血的時間超過7天以上，甚至超過10天,這可能就是月經延長，而經期延長是月經來時比之前要晚，也屬于月經不調的一種，如果經血量也比較多，那么可能是女性身體出現了某些婦科疾病，或者全身性疾病導致的，那么經期延長可以吃什么調理呢?

情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用于子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

經期延長可以吃什么調理

1、油菜苔蜂蜜水

材料：油菜苔120克，蜂蜜適量。

做法：將油萊苔洗凈，切碎略搗，絞取汁液，兌入蜂密，調勻。每次服2-4湯匙，

功效：本方適用于血瘀引起的月經過多、過長。

2、韭菜炒羊肝

材料：韭菜100克，羊肝120克。

做法：將韭菜去雜質洗凈切斷，羊肝切片，用鐵鍋明火炒熟后吃。

功效：本方適用于氣虛月經過多。

3、涼拌牛筋

材料：熟牛蹄筋350克，紅椒15克，蒜末、蔥花各少許，老鹵水1500毫升。

做法：

1、把熟牛蹄筋放入煮沸的老鹵水鍋中鹵好取出。

2、紅椒切絲，將牛蹄筋倒入碗中。

3、加入紅椒絲、蒜末、蔥花，淋入適量的老鹵水，淋入芝麻油拌勻即可。

功效：此菜具有養陰清熱的作用，適用于陰虛內熱所導致的月經延長。

4、千金益母顆粒：千金益母顆粒在臨床上應用多年，是治療月經病較為常用的藥物之一，具有確切的。其組方精煉，緊扣月經病發病之病機，以活血調經，行氣止痛之法，謹遵女性月經不調之病機，具有方精力專的特點，臨床應用為良效。千金益母顆粒在益母草基礎上加了當歸、川芎、木香三味藥，對比益母草的活血調經，增益了行氣化瘀止痛之功效。中醫治療重在調理生理功能，使月經調控恢復正常，相對于雌激素和鎮痛藥物治療具有副作用小、不易復發的優勢。

千金益母顆粒的藥材用量超過200噸/年，基于“藥材好，藥才好”的理念，千金藥業對藥材源頭嚴格控制，實行定點采購(或定點種植)，對藥材實行全過程質量控制，建立了全過程質量追溯體系。

通過對以上內容的了解，相信大家都知道了經期延長可以吃什么調理，希望可以幫助到大家。平時一定要多注意飲食，保持清淡飲食，養成良好的飲食習慣，不要吃生冷辛辣等食物。