便秘，可能對有些人來說是種常見的腸道功能紊亂癥狀。但是，對于便秘這個問題卻不能輕視，人一旦便秘，排便的過程就會比較痛苦，就是這些不嚴(yán)重的后果，但卻給人帶來非一般的折磨。長此以往，就會給我們的生活帶來諸多困擾，對于便秘我們應(yīng)該如何進(jìn)行解決呢，哪些方法更加有效呢，接下來給大家詳細(xì)介紹一下什么樣通便藥好，這些你有了解過嗎！

什么樣通便藥好?

什么樣通便藥好呢?相信大家在便秘的時候總會想起這個問題，不少人在便秘的時候會選擇用瀉藥來改善改善便秘的效果，但是他們不知道的是，使用常規(guī)的瀉藥傷身可能會造成依賴。

所以選擇通便藥，就選擇補(bǔ)瀉兼施同時又能改善胃腸功能的首薈通便膠囊!

首薈通便膠囊全方不含刺激性瀉藥成分，在保證確切的同時又實(shí)現(xiàn)了毒副作用及藥物依賴性小的用藥原則。

首薈通便膠囊全方由8味中藥材組成，針對性治療功能性便秘，具有瀉濁通便、養(yǎng)陰益氣的功效，全面改善胃腸功能。能有效促進(jìn)患者的胃腸道蠕動和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質(zhì)量。

此藥除了是純中藥制劑以外，藥材精選道地，確保藥材質(zhì)量好。不僅如此，首薈通便膠囊依據(jù)中醫(yī)藥理論，融匯臨床經(jīng)驗(yàn)，選藥精當(dāng)，配伍嚴(yán)謹(jǐn)，標(biāo)本兼治，切中病機(jī)。君臣佐使俱全，藥物之間七情結(jié)合，共奏潤腸通便，污濁排毒，養(yǎng)陰益氣之功。服用方法為飯后溫開水送服。一次2粒，一日3次。療程為14天。

便秘吃什么好?

堅(jiān)果類食物

很多人可能會覺得堅(jiān)果吃多，容易讓人上火，然后就會加重便秘的癥狀。其實(shí)想法出錯了，雖然堅(jiān)果類比較干，但是并不會讓人上火。有的堅(jiān)果還能幫助通便，就比如說含油脂比較多的核桃和杏仁。這兩個食物就能潤腸通便，便秘的人可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)，可適當(dāng)緩解便秘的癥狀。

桑葚

桑葚以前可能會比較少見，但是現(xiàn)在還是很常見的。以前桑葚都沒什么人吃，現(xiàn)在吃的人就會比較多。因?yàn)榇蠹叶奸_始養(yǎng)生了，都知道桑葚中營養(yǎng)豐富。桑葚中含有大量的礦物質(zhì)和微量元素，還有很多的維生素，這些物質(zhì)都是能夠幫助排便的，所以就會有效的緩解便秘癥狀。平時適量地多吃礦物質(zhì)和微量元素，也是對身體很有利的。

番薯

番薯這個東西長相很普通，但是口感卻是很不錯，在日常生活中，很多人都是比較喜歡吃的。不管是烤著吃，還是蒸著吃或者是煮著吃，口感都很不錯。而且番薯當(dāng)中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也很高，所以對身體幫助會很多。而番薯中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，也有潤腸通便的效果，還能補(bǔ)氣健脾。所以，平時適量的多吃點(diǎn)能補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，還能緩解或者預(yù)防便秘癥狀。

香蕉(適量吃)

香蕉屬于涼性食物，對于清腸還是很有效果的，而香蕉中還含有很多的膳食纖維，這種成分就能有效的緩解便秘。很多人便秘，第一個想到的就會是香蕉，因?yàn)樗鼭櫮c通便的效果的確很不錯。但是，值得提醒的是購買香蕉時要注意別選青的，未熟透的香蕉，這樣的香蕉是不利于通便的，反而還會加重便秘的情況，所以，購買時要注意好了。

以上就是什么樣便秘好的介紹，了解后希望對大家有所幫助。在服用首薈通便膠囊的同時，還可以搭配上文介紹的幾種食物來進(jìn)行緩解便秘，我們也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠也是很重要的。