身體腫痛有淤血是常見的問題，雖然對身體造不成大傷害，但是很影響生活。而我們所吃的食物中有很多都具有消腫止痛化淤的功效，那么，什么食物消腫止痛化淤好?下面我們就通過文章內容一起了解一下吧。

什么食物消腫止痛化淤好?

1、黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素a，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。

3、生姜：性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

4、大蒜：《本草綱目》里說，大蒜“其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低“壞膽”，升高“好膽”。

5、魚：無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的epa、dha兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預防心腦血管病的功效。

6、西紅柿：西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。

消腫止痛化淤就用玉林正骨水

相信大家都知道外用藥對于傷痛問題是比較不錯的方法，可以直達病灶，快速止痛。所以為大家推薦玉林正骨水，“玉林牌正骨水”是根據廣西著名老中醫陳善文先生獻出的祖傳秘方，結合現代技術研制而成的純中藥制劑。具有駁骨、鎮痛、消腫和旺盛局部血液循環，促進新陳代謝等作用，對跌打損傷及消除運動疲勞功效顯著，也因而被選為國家地理標志保護產品，產品暢銷海內外。也正是因為正骨水的消除運動疲勞的效果顯著，中國男籃cba聯賽也選定了我們廣西玉林的正骨水作為官方供應的消除運動疲勞產品。

壯藥四寶之一的正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用于跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前后搽用，能消除疲勞。運動后若有肌肉酸痛的現象，也可以使用正骨水來緩解。

用法：運動前后擦用，能消除疲勞，每日可擦藥數次，即可消腫止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活絡、消腫止痛。除了用于跌打扭傷，還可以用于各種骨折、脫臼的輔助治療。對骨折、脫臼者，先用藥涂擦患處周圍止痛，待復位后再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1~2小時后，去掉藥棉，以后每日擦藥液2~3次至痊愈。

玉林制藥秉承“珍愛生命，關注健康”的經營宗旨，為大眾健康盡心盡力。通過現代科學技術的研發，改善正骨水的使用方法，讓人們更方便使用，也讓人們在享受運動帶來的快樂之余，得到健康。

以上內容就是針對“什么食物消腫止痛化淤好”的簡單介紹，相信大家都有了一定的了解。對于身體出現的腫痛和淤血我們一定要選擇正規的方法處理，以免導致淤血擴散不容易恢復。