由于小孩子正處于生長發(fā)育期，需要補(bǔ)充更多的營養(yǎng)物質(zhì)，但脾胃虛弱容易導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛、嘔吐、挑食、不愛吃飯等現(xiàn)象，如果不能及時(shí)改善這些癥狀，就會影響孩子的營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致體質(zhì)弱、個(gè)頭兒矮小等后果。所以，家長們并不敢輕視脾胃虛弱的問題。可是小孩健脾胃吃什么？很多家長在關(guān)注著這個(gè)問題。

其實(shí)，脾對孩子的健康成長起著至關(guān)重要的作用。畢竟脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負(fù)責(zé)將人吃進(jìn)來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運(yùn)送到身體的各個(gè)器官和部位，進(jìn)行吸收，滿足身體的需求。

但中醫(yī)常說“小兒脾常不足”，也就是孩子的脾胃還沒有發(fā)育完全，容易出現(xiàn)各種消化和吸收問題。比如積食、肚子脹、不消化等癥狀。這樣孩子就不會吸收到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，久而久之就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

所以，小孩健脾胃非常重要，家長們必須認(rèn)清這一點(diǎn)。而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時(shí)科學(xué)地調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運(yùn)轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。

而小孩健脾胃吃什么已經(jīng)成為家長們經(jīng)常談?wù)摰脑掝}了。首先從飲食調(diào)理說起吧。脾胃虛弱的小孩可以多吃以下食物。

1、小米具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱者食用，是消化不良者的理想食品。小米還有防止反胃，嘔吐的功效。煮小米粥時(shí)，待粥熟后稍稍冷卻沉淀，可以看到粥的最上面浮有一層細(xì)膩的粘稠物，這就是粥油。粥油補(bǔ)益腎精、健脾和胃、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩?/p>

2、山藥具有健脾益氣的作用，經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力。山藥中所含的淀粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動(dòng)，加快胃腸內(nèi)容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。山藥的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔絲，也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。

3、胡蘿卜具有健脾化滯的作用，適用于消化不良患者食用。小兒消化不良可取胡蘿卜250克，加鹽3克煮爛，去渣取汁，每日3次服完，連服3天。

4、白蘿卜有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。古代醫(yī)籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載。其實(shí)，古人選用“生嚼”白蘿卜的治療方法是非常科學(xué)的，這是因?yàn)樘}卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木質(zhì)素等均不耐熱，在70℃的高溫下便被破壞。需要提醒大家的是白蘿卜雖然具有良好的助消化作用，但因其性涼，因此不適合脾胃虛寒者食用。最好炒著吃或燉著吃。

5、栗子具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用于脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟，研磨后制成糕餅，特別適合于食欲不振、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜，可作為脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的食療佳品。

另外，飲食健脾胃的功效，畢竟是有限的，還是得靠藥物來進(jìn)行有效調(diào)理。不過，媽媽們需要的是有效安全、方便寶貝服用的健脾產(chǎn)品。

而丁桂薏芽健脾凝膠就是不錯(cuò)的選擇。丁桂薏芽健脾凝膠具有益氣、除濕的雙效健脾功能；還可以消滯通脹。

7味中草藥，既是食物也是藥物，天然，安全，無副作用 ，療程健脾更放心。成分中的大棗、山藥，健脾益氣，保證脾胃健運(yùn)；白扁豆、薏苡仁健脾化濕，這4中是中藥中經(jīng)典的健脾成分，從根本上調(diào)理脾胃虛弱問題。

另外，丁桂薏芽健脾凝是專門為孩子設(shè)計(jì)的，用料好工藝先進(jìn)，是果泥形式的消化藥，味道酸甜好吃又有效，孩子搶著吃，再也不用煩給孩子喂藥了。

同時(shí)專家建議，因?yàn)閺?qiáng)健脾胃是一個(gè)長期的調(diào)理過程，因此，丁桂薏芽健脾凝膠最好給孩子連續(xù)服用一個(gè)月。如此，孩子脾胃健康，身體才能夠更棒~

看完文章后，小孩健脾胃吃什么的問題是不是已經(jīng)解決了呢？如果你家寶貝脾胃較虛弱，就要重視給他健脾胃了，只有脾胃好才能吸收更多的營養(yǎng)物質(zhì)，提高抵抗力。不過，家長們也應(yīng)該多鼓勵(lì)孩子，不要在吃飯的時(shí)候訓(xùn)斥孩子，否則也會導(dǎo)致孩子不愛吃飯的。時(shí)間長了，脾胃就更不好了。