風濕性關(guān)節(jié)炎的危害很大，患病后切不可掉以輕心。對于每位患者來說，做好自身的護理工作，是件至關(guān)重要的事情。正確的護理，能加快康復(fù)的速度。日常風濕性關(guān)節(jié)炎怎么護理，下面小編整理的護理知識一起來了解下。

日常風濕性關(guān)節(jié)炎怎么護理需要注意的幾方面？

1、心態(tài)：不要情緒低落，要持樂觀的心態(tài)面對風濕性關(guān)節(jié)炎。

2、休息：在風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病急性期要臥床休息，等發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛等全身癥狀減輕后才能逐漸活動，以免過久臥床導致的關(guān)節(jié)廢用和關(guān)節(jié)強直。在病情的緩解期也要注意保護好關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)的活動量，避免重體力勞動，避免關(guān)節(jié)受傷和過度使用，減少關(guān)節(jié)的勞損。

3、注意保暖：在日常生活中要隨著氣溫增減衣褲，加強受累關(guān)節(jié)的保暖，避免受涼。不要穿潮濕的衣褲，不要用涼水洗澡，遠離潮濕環(huán)境。避免受冷風刺激等。

4、功能鍛煉：根據(jù)自身的情況選擇適當?shù)捏w育活動如游泳、騎自行車、慢跑等。最好是到醫(yī)院進行系統(tǒng)的康復(fù)訓練，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬和畸形。

5、加強營養(yǎng)：既要強調(diào)食物的營養(yǎng)，又要重視食物營養(yǎng)的均衡。飲食中注意適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和各種維生素的食物。

6、用藥正規(guī)：用藥要規(guī)律，不能擅自停藥和加大或減少劑量。

7、預(yù)防和控制感染：感染是誘發(fā)風濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。如咽炎、扁桃腺炎、鼻竇炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源，必須及時治療。

8、增強自身免疫力：生活上要注意保證充足的睡眠，限制飲酒，禁止吸煙，增強體質(zhì)。

9、祛濕消炎止痛可使用獅馬龍活絡(luò)油：獅馬龍活絡(luò)油涂抹痛點，并采用不同的手法按壓式揉擦至肌膚吸收。力度由輕到重，以不過度痛楚為宜，持續(xù)約15分鐘。獅馬龍活絡(luò)油的組方藥物芳香走竄，有很強的滲透性，可迅速被人體吸收，起到祛風活絡(luò)，消腫止痛的作用，可以有效緩解風濕骨痛，其去濕氣效果受到廣大用戶的好評。尤其是在冬季，血液循環(huán)比較慢，這個時候可以用滴加獅馬龍活絡(luò)油的熱水泡腳，促進血液循環(huán)。

風濕性關(guān)節(jié)炎沒有根治的方法，只能在日常多注意預(yù)防和緩解風濕性關(guān)節(jié)炎，風濕性關(guān)節(jié)炎平常應(yīng)該吃什么呢？

第一、要多吃一些溫性的食物：像是羊肉、牛肉、韭菜等等，多吃這些食物就可以有效的去除身體里面的濕氣。

第二、要多多補充鈣質(zhì)：建議每天喝一定量的牛奶，牛奶中不僅有人體所需的鈣質(zhì)，還含有許多營養(yǎng)物質(zhì)，能夠緩解患者的病痛，起到輔助作用。

第三、在飲食上要注意少食用生冷食物，因為這些東西會對人體的關(guān)節(jié)形成一些刺激，對身體恢復(fù)是沒有好處的。

上述內(nèi)容是“風濕性關(guān)節(jié)炎怎么護理”的相關(guān)知識，對于風濕性關(guān)節(jié)炎的人來說，除了需要注意日常的護理，在飲食上面也應(yīng)該注意，急性疼痛時使用獅馬龍活絡(luò)油可以有效緩解疼痛，祛風活絡(luò)。