平時大家有沒有出現頭暈目眩、心悸、氣短等情況?這在中醫上講為氣虛血瘀所致，中醫說的氣虛血瘀一般是兩種癥狀，一種是身體長期有氣虛癥狀，容易出現身體乏力，食少倦怠，嗜睡，四肢酸軟等癥狀。而血瘀指的是身體氣血不暢，容易出現月經不調，月經量少，痛經等癥狀。那究竟氣虛血瘀怎么辦?

氣虛血瘀怎么辦？

一、自身調理

1、飲食不當會加速人體衰老，尤其是對于氣滯血瘀患者來說，平時要少吃油膩、甜味的食物，減少鹽分攝入，同時還要多喝水，如此才能讓血液不會過分粘稠。

2、對于氣虛體質者，可以常吃有行氣活血功能的食物，如白蘿卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黃酒、紅葡萄酒、洋蔥、銀杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等。桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。黑木耳能清除血管壁上的淤積；適量的紅葡萄酒能擴張血管，改善血液循環；山楂或米醋，能降低血脂、血黏度。

3、患者還要少吃味精，以免血黏度增高，加重血管瘀堵。也不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物；不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食，防止血脂增高，阻塞血管，影響氣血運行；不宜吃冷飲，避免影響氣血運行。

4、含胸塌腰的坐姿會對心肺動能產生不良彭響。如果用電腦時坐姿不對，很容易對心肺功能造成不良影響。為此應該多做一些運動，振奮心肺功能，從而促進瘀血的消散。

5、保持一個健康的心態對血瘀體質非常重要，大多數血瘀者情致不展，內心不夠敝亮。如果總是心態不佳，那么吃再多藥也是枉然。

6、如果興趣愛好廣泛，氣就不易郁結，不易鉆牛角尖。同時再配合一些舒展肝氣，促進循環的運動，效果更好。

二、用藥調理

上面提到了，氣虛血瘀是指氣虛以及身體氣血不暢，所以用藥需要選擇具有補氣活血通絡功效的藥物。

在這里推薦大家試試玉林旗下的云香精，可內服云香精，同時配以外噴，補氣活血通絡效果很顯著。

除此之外，沐浴療法也能充分發揮云香精的補氣活血的作用，不但使用易行，好，費用低，而且適用于不宜口服藥物的病人。如果能加頻用法，日浴多次，則更好。

在使用上取熱水約40L(因人而增減)，水溫約50℃(因人而異)，加入云香精15ml，攪勻，浴洗5-10分鐘，擦干，著衣，適當休息，每日一次。此藥中含有少量的薄荷腦、樟腦及酒精，因此具有水溶性強、易揮發的特點。洗浴時，其所含的有效成分會很快滲透到深層組織中。

云香精的獨特源于中藥的強大魅力，也源于玉林制藥深厚的歷史積淀。玉林制藥始于1956年，是中國首批商務部認定的中華老字號企業，也是中國中藥制藥50強企業之一。

“玉林牌云香祛風止痛酊”(云香精)為玉林“壯藥四寶”之一，是根據廣西著名老中醫陳善文先生獻出的祖傳秘方，結合現代技術研制而成的純中藥制劑，不僅能巧妙治療我們上述提到的氣虛血瘀，還具有祛風除濕，活血止痛的功效。

通過以上的講解，現在大家都知道氣虛血瘀怎么辦了吧。平時如果出現了以上提到的幾種癥狀時，一定要主要自己的生活習慣和飲食，及時的去調理。